ストレス抱えて仕事を続けるのが辛くなってきました。

Question

ストレス抱えて仕事を続けるのが辛くなってきました。最近、お酒に逃げるようになってきました。
元々飲むことはなかったのですが最近は週3回ほどストレスを発散するためだけにお酒を飲みます。

何処仕事をやってもこうなるでしょうか？

Answer 1

お酒に逃げることは良くないことです。
別のストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
芦田愛菜♪雨に願いを♪
芦田愛菜♪夏がやって来た♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。
それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなたがストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなたが癒されますように。。。

酒は飲んでも飲まれるなです。
休肝日を週に３，４日設けて適量を飲むことにしましょう☆

大切なあなた様が元気良く過ごせますように。。。。ソレデハ☆

Answer 2

ストレス解消するにはお酒も良いですが、それで質問主さんの身体を壊しては元も子もありません。
適度の酒にとどめておいて、ストレスを他の物で解消するように努める方が良いでしょうね。

Answer 3

私もかつては下戸でしたが、ストレスで寝付けなく、寝付くためだけに飲酒するようになりました。結果、それまで全くおいしいと思ったことが無かったビールを、おいしいと感じるようになってしまい、色々なビールを飲むことが趣味みたいになりました。ビールではチェコのピルスナーウルケルが一番好きです。

それから日本酒、焼酎と、かつておいしいと思わなかったお酒が、飲むほどにおいしくなってしまい、今ではおいしい飲酒は欠かせません。ワインやウィスキーは苦手です。しかしおいしいワインも知っているので、数あるワインからおいしいものに巡り合えるとうれしいです。

とまあ、お酒の探求が趣味の一つみたいになりました。錠剤ウコンは欠かせません。アルコール分解のため、水も適宜飲んでます。

仕事というのはどこかで必ずきつい部分があるものと思ってます。ただ過度にきついとか、給料の割に合わんとかだと、続けるのも難しくなるでしょう。私は現在の職場でその辺を突き抜けた感がありますが、過去には将来性やら割に合わないやらで転職したこともあります。転職しても同じ壁にぶつかることはよくある話で、環境を言い訳にしているうちは、環境で自分が決まってしまいます。ただし、命あってこそ、健康であってこそだと思うので、今この場所で頑張るのか、転職をするのか、その辺の線引きは自分でしないといけないことです。

色々な角度からの視点を持てば、仕事も酒も良い方向に向かわせることができるかもしれません。相談できる人はいませんか？色々な意見を聞いて考える、他人の視点を教わるのもいいと思いますよ。酒飲みながらでも。