解決済み
夜勤の睡眠時間はどれくらい取れば良いものですか？例えば勤務が20:00-8:00の場合帰ったら速攻で寝るって感じですか？
夜勤の睡眠時間はどれくらい取れば良いものですか？例えば勤務が20:00-8:00の場合帰ったら速攻で寝るって感じですか？
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回答（2件）
- ベストアンサー
どれくらい寝れば良いのかは 人それぞれ違うから 答えようが無いだろう 昼間に寝るのは やはり 夜寝るとは 訳が違うから 八時間寝れば良いと 回答したとこで 八時間も寝られる人と そうでない人が居るだろうに。
なるほど：2
そうだね：1
人によって違うから、身体が求めるだけ寝て下さいとしか言えませんね。 因みに私の場合は8時まで仕事で、通常は10時頃には寝てます。起きるのは15時から17時位ですね！
なるほど：1
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