失業中です。不安で頭がおかしくなりそうになります。

Question

失業中です。不安で頭がおかしくなりそうになります。お恥ずかしい話、今年あと2か月を残すところで解雇されました。
30代後半、妻ありです。

ただ今有給を使い、職安と求人サイトで就活中です。数社へ履歴書を送付しましたが今のところ、不採用の返答のみです。

今日、夜になり窓とカーテンを閉め切った部屋で妻と2人で居たところ、急に言いようのない不安に襲われ、発狂しそうになりました。
必死に理性で落ち着かせる事が出来ましたが、正直日を追うごとに不安に拍車が掛かり、夜はしばらく目が冴えて眠りにつくことができません。外出してスーツを着た方たちを見かけると俺は何をしているんだろうと強い自己嫌悪に苛まれ、自らを責める言葉しか思いつきません。
毎日、妻しか話す相手もいなく、他はハローワークの窓口の方ぐらいで、社会との接点がどんどんなくなる不安もあります。

今は新しい事を学ぼうと図書館やネットを使って、なるべく考え込む時間を失くそうと努力していますが、夜になると（日中でも天気がどんよりしていると）気分がどんどん落ち込んでいき、将来に対する不安と妻への申し訳なさで頭がおかしくなりそうです。

似たような経験をされた方いらっしゃいましたら、どうやって乗り越える事が出来たか、アドバイス頂ければ助かります。

Answer 1

お辛い気持ちお察しします。
ですが、どうか自分を追い込みすぎて体の調子を壊さないようにしてください。長い人生の中、失業することもあります。でもきっと乗り越えられますよ。 それよりも、健康を害してしまったりすると後々まで大変です。強いストレスを感じすぎると体にきます。

なので、毎日ジョギングなどをして必ず体を動かす時間を作ることをお勧めします。体の調子を整えるだけでなく、精神的にも前向きになったり、夜眠れるようになったりします。

あとは、とにかくダメ元だと開き直って頑張ること。今の時代は厳しいですから、数社ダメでも落ち込まないでとにかくいろいろトライしてみましょう。まだ３０代でいらしゃるし、絶対見つかると思うので、前向きな気持ちを持ち続けてくださいね。

頑張ってください＾＾

Answer 2

人生の中での上手くいかない期間
少し奥さんに頼るぐらいでも良いじゃないですか？
そのための配偶者では？

数社といわず数十社、どんどん応募して下さい。

Answer 3

ハローワーク経由しての仕事が決まらない場合は、派遣会社の派遣紹介予定求人（最初の約３ヶ月間は派遣アルバイト従業員として勤務後、性格や勤務態度等が良好であれば派遣先の正社員として採用。http://www.crieplaza.jp/shokaiyotei_merit.htmlとhttp://www.crieplaza.jp/shokaiyotei_nagare.html）を利用しています。

ここ約１０年間で出来たばかりの制度なので、派遣会社の派遣紹介予定求人はかなりのお勧めです。

Answer 4

お気持ち察し余る物があります。
私も今年2月からの職探しで、10月に再就職
できました。
社会からの疎外感、近所の噂ばなし、妻と子供
に対する現状の情けなさ、どんどん膨らんで
きました。はっきり言って自殺も頭をよぎった
事もあります。
それでも、妻は何も言わないでパートで生活を
支えてくれた事に有難いと思っています。
男は無職になると、プライド、友人関係、社会との一体感を全て失います。
まず、対策として日給、時給でも良いので、働きながらの、職探しをしてください。警備会社などが良いと思います。日々の報酬を確保しながら、夜に求人サイトを使って履歴書作成と応募をします。
ハロワ、リクナビ、Duda.イーキャリは、基本的に第2新卒までが対象なので、応募しても98%は
不採用通知だけで面接まて行きません。
はたらいく、カテン系なら面接ありでした。
働きながらならば、疎外感、孤独感は無くなります。アルバイトで15万あれば、預金もそれほど減らないと思います。
時間があれば、資格の勉強をする事をお勧めします。
私みたいな50歳でも再就職は出来ます。
気持ちを強く持って頑張ってください。