解決済み
私は、体を動かしたい時は、フィットネスジムに行ったり、ジョギングしたりしてます。 家でまったりする日もあれば、私は既婚者で、子持ちですので、家族サービスで外出することもあります。 奥さんから食事当番を命じられた日は、買い出し、夕食作りをしています。 私の周りの人では、趣味でサーフィンに行ったり、この時期ですと、スキー・スノボで雪山通いという人もいます。 ひたすら畑で、農作業というような人もいます。 人によって休みの過ごし方は、様々かと。
東北地方のとある消防本部に所属しております! 非番の日はランニング(8~10キロ)をしています!私の所属は原則非番の日は管内(○○市)に必ず居なければいけないルールです(たぶんどこも同じだと思いますが)! 週休日(一般にいう土日祝)は友人と遊びに行ったり、スポーツしています! ちなみに当番の日に各種所属に合わせた訓練と体力錬成(主に懸垂・ベンチプレス・腕立てなどの筋トレ)をしています! 当番=無酸素運動+少量の有酸素運動(訓練)、非番=有酸素運動です!また私は救助隊の資格も持っているのでたまに非番の日にレスキュー隊の訓練に参加させられています!!
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