生産性とか努力して結果出せるひとは、睡眠を大事にしてるって言いますが、

Question

生産性とか努力して結果出せるひとは、睡眠を大事にしてるって言いますが、月100時間～200時間残業している人がいて、睡眠時間の確保が難しいけれど、10年も20年も実力が高いまま順調に昇格しているひとがいるんですが、どんな体をしてるんでしょうか？

Answer 1

そもそも月100～200時間の労働は、労使協定結んでても労働基準法に違反してると思うけど・・・

まぁ、休憩時間に15分だけ寝たりとか、適当に寝てると思うけど。
100時間残業は、その昔やった事あるけど、わりと睡眠時間は普通に取れるよ。仕事終わりの余暇時間（遊んだり）は少なくなるけど、8時間普通に寝てた。
家は、翌日の仕事の準備して寝る為に帰ってるって感じだったね。
20代の頃は翌日14時間勤務でも寝ないで仕事行ったりしても平気だったから、まぁ遊んでもいたけどね。
オッサンになったから、もう無理。