鬱治療中の人でもできる仕事教えてください。 1年半ほど前、新卒で入社した職場が合わず、鬱もしくは適応障害と診断を受け、…

Question

鬱治療中の人でもできる仕事教えてください。

1年半ほど前、新卒で入社した職場が合わず、鬱もしくは適応障害と診断を受け、会社を辞めました。
現在抗うつ薬と通院にて治療中です。本当は、良くなるまでしっかり休養をとるように言われているのですが、働いていないとお金や生活のことで不安になり、余計気が病むため、学生時代に働いていた居酒屋に戻ってバイトをしています。

戻ってすぐには週2~3の4~5時間、現在は週4~5の4~6時間働いています。
抗うつ薬の副作用で朝起きられないのですが、出勤が17:30のため、行くのも働くのも苦ではないです。

十分に休養を取らず働いていることにより、治療が長引いているとは思っていますが、主治医からは許可をもらっています。
(正社員などでみっちり働くのは避けてとは言われています)

しかし、働いているとは言え週に数日で短時間のバイトだけではなかなか生活も苦しくなってきています。
実家暮らしなので生きることは出来ますが、田舎暮らしのため車がないとバイトや病院に行けないからと車を買い、そのガソリン代やローン、保険料。
病院代と薬代。その他税金。
家には少ないですが月1万5000円ほど入れていて、手元に残るのは2万弱くらいです。

この2万を貯めたとして、半年で12万。それが貯まった頃には半年納付の年金で10万引かれ…。繰り返すうちにマイナスになっていくことも分かっています。

今働いている居酒屋では社長や店長が働きを認めてくれて、入社当初より200円も時給を上げてもらっているし、将来目指しているデザイナーとしての仕事も任されているので、辞めたくないです。

そのため、もうひとつバイトを増やしたく、
・週1~2かつ昼から居酒屋のバイトまでの4時間程度
もしくは
・(居酒屋バイトがない日に)週1~2かつ夕方4~5時間程度
で働ける職種は無いでしょうか？
鬱の治療中でも精神的に楽にできる仕事がいいです。

今候補にあるのが、ホテルや施設の清掃と、塾の採点、駅のキヨスクのレジです。
譲れない条件としては、昔から爪がすごく弱くネイルで補強をしているため、それがOKだとすごく助かります。

この候補の中でオススメのもの、または候補以外でオススメの職種教えてください。経験談でも構いません。

長文失礼いたしました。よろしくお願いいたします。

Answer 1

物流（倉庫ピッキングや、宅配便の拠点）はどうですかね。人手不足なんで短時間労働でも受け入れてくれると思いますし、手順を覚えれば精神的負荷は低いと思います。

Answer 2

世の中、高血圧とか、心臓が悪い、喘息などで薬を飲みながらでも、ちゃんと仕事をしている人も多いです。なので、治療に悪影響がなければ大体の仕事はできると思います。

3つの中で、知人が清掃の仕事をしています。施設だと早朝や深夜、土日が多いので、早朝以外の時間帯の仕事があればいいとですね。ホテルや旅館だと、チェックアウトからチェックインまでの間が、清掃時間でそうです。共同作業なので、人間関係が悪いと最悪だと言う事ですが、これはやってみないと分かりません。それと、大きな声では言えませんが、体調が悪いときに休みやすいのも条件かと思います。うつは、いい時と悪い時の波がありますから。

Answer 3

うつだからこの仕事が出来てこの仕事が出来ないというのは無い。
自分の持っている資格やキャリアによっても違う。
うつだがら週何回、何時間という決まりもない。個々により症状も違えば程度も違う。
生活の為フルタイムで交代勤務している人もいれば働かず無職の人もいる。