これで器械体操をやってみようと考えてます。大人の器械体操教室です。ダメですか？ 大手企業に２０歳採用、３０年勤務で５０…

Question

これで器械体操をやってみようと考えてます。大人の器械体操教室です。ダメですか？
大手企業に２０歳採用、３０年勤務で５０歳です。毎朝朝礼で会社独自のラジオ体操と似たピアノ演奏に合わせた「＊＊会社体操」をやりますが、３０年毎朝その体操をやってまだ途中までしか覚えてません。８パターン位ある動きの最初の２パターンだけで後は「えっと」でいつも前の社員の真似をしています。
これだけ体を動かす事の物覚えの悪さです。ダメですか？

Answer 1

器械体操を体験やトライすること自体は可能ですが、決して上手くなるという思いは捨てた方が良いです。バリバリの器械体操の経験者でも３０歳を過ぎた頃から簡単な技をするだけでもなかなかしんどいです。理由は上半身の筋力の衰えと中年肥満の体重の増加です。なかなか怠惰な生活を続けると維持するのが難しいです。

例えば学生時代の低鉄棒とかマットとか跳び箱ができるかどうかです。この学生時代の器械体操がかなり得意な人でも、体操競技（器械体操の高度な運動）技のＡ難度（基本技）習得はかなり難しいです。しかも５０歳では絶望と思った方が良いと思います。それよりか怪我の心配をした方が良いです。アキレス腱断裂とかもありますし、肩や手首・腰の痛みは日常茶飯事です。怪我をすれば仕事にも影響が出ます。

「これだけ体を動かす事の物覚えの悪さです。ダメですか？」ではかなり無理だと推測します。器械体操の上手い人は人の動きのモノマネが得意です。したことのない運動でも１回見たら簡単な技はだいたいできてしまいます。

簡単な運動を何回みても実施しても覚えられない人は、覚える気が無いか運動能力がかなり低いと思います。