体調悪くないのに仕事を休みたいと思ってしまいます。

Question

体調悪くないのに仕事を休みたいと思ってしまいます。こんな自分はやはりおかしいですか？

自分は工場で働いております(冷蔵室で8時間勤務)が、なかなかの激務でいざ休日が来ても無気力になり一切の食事を抜いたり、お風呂に入れなかったり、歯磨きしなかったり、ふとした瞬間に涙が溢れてきます。
今週もそうでした…。

仕事の人間関係も良好で、ハラスメント行為等はありません。
仕事内容をバカにしている後輩は一人おりますが…。

こんなことを言っても甘えかもしれないのですが、同じ職場の先輩たちは、実家ぐらし(自分は一人暮らし)で話を聞くとほぼ全員ごはんも、洗濯も全部家族にしてもらっています。(勝手に羨ましいと思ってます。)

私も頻繁に実家に帰るのですが(隣町ぐらいの距離なので)、実家に行っている間は無気力がなくなり、楽しくなって業務中や休日の無気力が嘘のようになります。
ふと、鬱病のチェックリストをやってみたところ自覚とかまったくないのですが、こんな結果になりした。
過去にも学生時代、いじめで鬱病っぽくなったことがあります。(事情があり精神系の医者には行けませんでした。)

でも、今日は比較的体調が良いのです。でも、なぜか、頭に『行きたくない』という文字が浮かびます。
こういう状態は初めてで、正直どうすればいいかわかりません。

過去にこういった状態になった方はおられませんか？
無知な自分にご助言頂けますと大変嬉しいです。

Answer 1

人事異動で部署がかわり全く仕事がおもしろくないというのを４年続けました。当然、早い段階で仕事に行くのが嫌になり嫌ながらも頑張って続けていました。
ところが、仕事でちょっとしたミス、書類の文章訂正ミスなのですが、それをしたときに手が震え始め、なんとなく呼吸がしづらくなり、やばいこのままでは倒れると思い、自社ビルの屋上に上がり気分転換しました。
その時初めて自分はうつじゃないかと気が付きました。
それからは、ちょっと厳しいうつとの闘いになってしまいました。

あなたが同じようになるかは分かりませんが、まったく楽しいと思えないとか辛いとか厳しいとか思うようなことをずっと続けるのはあまりよくないと思います。
それか気分転換ができるものを見つけるべきだと思います。

自分もサッカーやってたんですけどね。でも気が付けば途中でそれさえも楽しくないと思い始めていたと思います。

睡眠とかにも変化が出たら要注意と思います。

Answer 2

有りますよ、会社に行くのに駅まで行くとそこで止まってしまう。足が動かない状態ですね。精神科医を受診したら適応障害による抑うつ状態と思われる、という診断でした。とにかく1ヶ月の休職をして下さいとの事で診断書を会社に提出して休みました。

Answer 3

実家から通勤してみてはどうですか？
そこに問題があるように思えますが。