精神的に滅入っています。助けてください。

Question

精神的に滅入っています。助けてください。少し前に投稿した者です。
40歳男会社員です。
ここ数ヵ月、仕事量が増え、日中は大忙しの上に、昨年秋から持ち回りでやって来た、労働組合の役員をやっています。
こういう時に限って、人事制度導入が発生し、会社との交渉事が増えてバタバタです。

これらの出来事が重なったせいか、先週から急に体がダルくなったり、朝起きられなかったりで、会社に行けない時があります。

その上、何をやってもやる気が起きないし、今まであんまり考えなかったイヤなことが頭に思い浮かんだりします。

例えば、貯蓄も少なく、借金もあったりで不安に陥ったりもします。
まだ結婚してないのですが、今後結婚する気になれるのか、とか。

ありとあらゆる不安なことが、頭を巡ります。

医者には相談していて、これ以上酷くなったら、入院も考えた方が良いとも言われてました。

このまま自分はどうなってしまうんだろう、と考えると怖くてなりません。
明るい未来が見えず、どうして良いか分かりません。

助けてください。

補足

ここ数日、体調が悪いです。
仕事をやっていても、色んな不安が頭をよぎってしまいます。
仕事をするのもしんどいですが、一人になると余計に不安に苛まれます。
いつまでこんな状態が続くのか、と思うと何も手がつきません。

今、僕はどうするのが良いのでしょうか？

Answer 1

とりあえず労組に状況を説明・相談して労組の役員から外してもらっては。
労組の業務はあなたがやらなくても他の人が代わりにやればいいし他の人でもやれることだから。
仕事自体はやらなきゃ給料が出ないけれど、労組の役員をやらなくても会社はクビにならないでしょう。
潰れるくらいなら何でもかんでも自分で背負おうとしないことです。
労組役員の業務は労組の他の誰かに投げればいい。
労組は職員の労働環境を守るのが仕事（建前）なんだから、労組で精神衛生悪くしてたら本末転倒だから。
まずは労組関係から仕事を減らして、それでも壊れそうなぐらい通常業務があるのなら医師と相談のうえお休みするしかないかな。

Answer 2

ザ シークレットをYouTubeで見てください。
乗り切る手段を得られると思います。

Answer 3

お医者さんに強く相談して、診断書を作り、休まれてはどうでしょうか？
このままだと追い詰められたままになってしまいます。