シニア転職で、守衛のお仕事をします。 日中の仕事から夜勤への準備を教えて下さい。前日は休みです。 前日はどれくらい何…

Question

シニア転職で、守衛のお仕事をします。
日中の仕事から夜勤への準備を教えて下さい。前日は休みです。
前日はどれくらい何時ごろに寝ればいいですか？夜勤では、４時間程の仮眠があります。
仮眠は２2時からの日と2時からの日が交互に来ます。
仮眠部屋の環境は、良くて寝れます。

Answer 1

特に何もないと思いますよ。
何時に寝ればって個人差ですし、まして夜勤の前日って早く寝て翌朝早く起きたら夜勤開始まで（何時か知りませんが）起き続けてたら、勤務中に眠くなりますよ。
その辺を何度と繰り返すうちに自分のペースがつかめてきます。

あとは通勤手段が車（バイク・自転車）ならペースに慣れるまでは運転注意って位かな？