私は、以下のことが苦手です。

Question

私は、以下のことが苦手です。改善策や参考になる本を教えてください。

①自分の心身を労ること
②行動計画を立て、PDCAやTODOを回すこと
③部屋にいても、社会的自己や社会的地位を意識、自覚すること
④環境の欠点を知り、それを改善すること

補足

こうした苦手は、実のところ、他人への遠慮癖が、大人になるにつれついてしまったことが根本にあると思います。（若いと、特に、大学生は、社交以上に個人主義的なため）

Answer 1

メンタリストdaigo さんは、あなた様の悩みに直結するようなアドバイスを書かれた本を出版し、また様々な動画を出されています。

お勧めします。