自分のことなのに他人事のようで実感がわかないです。 3ヶ月ほどストレスが強い環境で仕事をしています。 環境ストレス、…

Question

自分のことなのに他人事のようで実感がわかないです。
3ヶ月ほどストレスが強い環境で仕事をしています。
環境ストレス、人的ストレス、通勤ストレス(遠いところへの配置転換)など盛りだくさんで、異動当時から精神面でかなり辛く、頭痛やめまい胸の痛みや動悸などの症状が出ていて、楽しいことがまったくなくなり、休みがまったく自由が効かないため友人と遊んだりすることもすべて諦め、絶望から軽くうつ病のようになっています。
しかし辞めるわけにはいかないため、頑張ってここまでやって来ました。

そして来月から現在の責任者が異動することが決まっているので、更に人手不足悪化で、そのなかで私が責任者になることになっています。
まだわからないことだらけなのに放り投げ出されて、人手不足の分は私が補わないといけなくなるので勤務時間の増加、始発出勤しなけらばならないなどの不安とプレッシャーからつぶれそうでした。

その事は11月の終わりごろからわかっていたので、毎日必死でいろんなストレスとこの先のプレッシャーに耐えてきましたが、最近になってまるで他人事のように思えて、危機感がなくなってしまいました。
対応できるくらいに自分が成長できたとかそういう事ではなくて、あまりのストレスやプレッシャーで心のブレーカーが落ちたような感覚で、つらいとか悲しいとかも感じなくなり、もうすぐ必ずその日はやって来るのに、やってこないとわかってるというか、現実感がなくてなにも感じないんです。
ですが時々仕事中など、来月から自分で何とかしていかないといけないと気づいたときに不安と恐怖に押し潰されそうになります。
今は現実味が無さすぎて、他人事のように感じることが多いのでつらい感覚は薄れましたが、2月になったら急にその当日がやって来るような感覚になってパニックになってしまうのではないかと心配です。
こんなことあるんでしょうか？
今これを書いてるときも2月がくる実感がなく、他人事のように感じています。
しかし、昨日は不安の中、帰りの電車のなかで1時間くらい泣きながら帰りました。
自分のことなのに心がわかりません。。
なにかアドバイスがありましたらお願いします。

Answer 1

うつ病です
最悪死にますから受診してください
鬱にも2種類あります
自分で治せる鬱と
治せない鬱
後者の可能性が高いです