大学を卒業して普通に働いてきました 結婚もして妻と子供が二人います

Question

大学を卒業して普通に働いてきました 結婚もして妻と子供が二人います昨年半ば頃から 心の不調があり今年の4月の異動で完全に心が折れました
それまでは 真面目に仕事をしてきたつもりですが 新しい異動先では全くもって何一つ役に立ちません
資格もなく大したスキルもない マネージメント経験があるわけでもない
ないないづくしの40歳です
もう最近では 異常なまでの発汗
体の節々が痛い 会社が近づくにつれて震える 会社に行くのが怖い 死んだら楽になるんじゃないか 眠れない 体重が激減 食欲不振 性欲減退 何もいいことがありません
心療内科に行き薬を処方されました 薬を飲んでいますが治る気がしません 転職して逃げたいとか考えてしまいます
同じような年代で同じように悩んでいる方とかいませんか？ 正直 ネット上でしかこんなことを相談できません 助けてください

Answer 1

大丈夫ですか？

貴方様の文章からかなり切羽詰まった感が感じられます。

いいですか？まず、貴方様をそうさせた出来事はなんでしょう？

きっかけはあってもそうなる原因があるはずです。

どうも貴方様は、ご自分に自信が持てず、気楽に物事を考えられない性格があるように思います。

ご両親の育て方や教育はいかがでしたか？

間違った捉え方をしている気がします。

人間は誰しもそんなに完璧な人はいないですし、もっと好きな趣味や音楽を楽しむとか、温泉に行くとか、自分をもっと楽に許してあげてください。

仕事も今はいろいろ出来る時代ですし、嫌なら開業や転業も考えてもいいんですよ。

ちなみに私の主人は、どうしても医者になりたいと一念発起して、２年だけと許して、３５歳で国立大医学部に合格しました。それまでは、貴方のように時折死にたいと嘆いていました。

そこから８年も支えて、子供のようでしたが、無事精神科医になり、今では幸せそうです。

まだまだ十分若いんですから、可能性を捨てずにいろんな事に挑戦してみて欲しいです。私も過去質にあるように、様々な大きな苦労に耐えて、乗り越えて生きて来ましたので、貴方も頑張って生きて下さい。

Answer 2

「同じような年代で同じように悩んでいる方とかいませんか？」

この転職・うつ病カテゴリを始め、人間関係・職場カテゴリやメンタルヘルスカテゴリは質問者さんと同じような状況の相談を多々見かけます。

そういう相談に対して、回答者の立場として接していけば悩みを共有できますし、「自分よりマシ」と思える場合は励ましてあげることもでき、それで自分自身の立場も少し救われた気になる場合もあるかと思います。

心療内科医や心のケア相談などが決定的な改善につながる期待を持つよりも、「そういう状況であっても、なお他人を励まし知恵を絞り合う」ことで乗り切っていきたいです。そのうえで、

＊一回答者の助言＊
誰しもの人生にある氷河期の時代に、アンラッキーなことにメンタル面が傷みかけた状態で差しかかっているのです。良いときがあれば悪いときもあって、次の良い時代への到来までは相当な時間がかかるかもしれないけれど、永遠に続く苦しみなのでもないです。それを同じような境遇の方々と励まし合っていただきたく…

Answer 3

診断書もらって、休職しましょう。

Answer 4

うつ病の診断書を主治医に相談をして書いてもらい、休職をしてはどうでしょうか。
おだいじにしてください。