どうしてスポーツクラブって行かなくなるんでしょう？行く人は毎日行くのに。なにか続けるコツがあれば教えてください。 私運…

Question

どうしてスポーツクラブって行かなくなるんでしょう？行く人は毎日行くのに。なにか続けるコツがあれば教えてください。
私運は荷物が重いのがネックだと思います。車に乗れる人は結構いくものなんでしょうか？

Answer 1

運営側にいた時に、どうして続く方と続かない方が居るのだろう？とよく考えていました。
継続できる方は、何らかの楽しみを持っているのであって・・どんなに忙しくても、30分でも・・来館されていました。行く理由は、なんでも良いと思います。
汗をかいた後、家でのビールが凄く旨いから・・と云うだけの方もおられましたし・・

スポーツクラブに行く日は、○曜日、□時からと必ず行く決めて習慣化した方は継続している様です。
つまり・・継続できない方は、色んな理由をつけて習慣化する前に行かなくなっている様です。

そんな私も高い経費を払うだけで継続出来ない側の人間だと思います。。

Answer 2

火曜、金曜とか曜日を決めて定期的に通うことです。

インストラクターでも同じメンバーでも顔なじみを作ると
次の週に｢前回、来なかったですね｣と言われたりします。
他の人の回答のように特別な気はなくともモチベーションが上がります。

家族もこの日はスポーツクラブの日だと意識させると｢今日は行かないの｣といわれたりします

Answer 3

スポーツクラブに、継続的に通うコツは、下記の通りです。

・好きな人を見つける。（モチベーションup）
・成果（体重減、体力向上）を楽しむ。
・着たい服を着れるようによる。（目標設定）