私は高卒で今年から働き始めたのですが、私の部署は３班３交代でした。 今週から初めて夜勤なのですが、夜勤開始の時間が22…

Question

私は高卒で今年から働き始めたのですが、私の部署は３班３交代でした。
今週から初めて夜勤なのですが、夜勤開始の時間が22時から朝の8時までらしいのですが、夜勤というものが初めてでいつ寝たりすればいいかわかりません。
夜勤経験者の方など夜勤中に辛くない、眠くならない方法や睡眠時間など教えて頂きたいです(´；ω；｀)
沢山の方の回答を待ってます。

Answer 1

慣れない仕事で、大変ですね。私自身は夜勤はありませんが、現場の人たちは、3交替制です。普通に昼間寝ているみたいです。寝ないと、後が続かなくなりますよ。

一番良いのは、同じ会社の人に話を聞くと、参考になると思います。