夜勤時の有給の過ごし方について。 私は二交代制の仕事をしており、一週間おきに昼勤・夜勤が切り替わります。 夜勤のとき…

Question

夜勤時の有給の過ごし方について。

私は二交代制の仕事をしており、一週間おきに昼勤・夜勤が切り替わります。

夜勤のときは22:00〜8:30まで仕事で、夜勤明けは12時か13時に寝て、20時頃起きています（初日は全然眠れません）。

今日の晩に仕事が始まり、明日は有給なんですが、普段の仕事のときと同じように、昼寝て夜起き、朝まで起きていたほうがいいんでしょうか？

夜勤での有給は初なのでどうしたらいいかわかりません。

夜勤経験者の方のアドバイスをお待ちしております。

Answer 1

どうせ、普通のリズムにしてもまた、夜勤なんでしょ？
だったら、昼間ねて夜起きてたら良いよ。
それか、寝るの我慢してオールしたりとか、色々してみては？
時間ずらせば夕方に起きて遊べるし