桁違いになり、与えられた仕事をするのに必死で余裕がありません。 上手くできないこと、考えることが多すぎること、人間関係、サービス残業、持ち帰り仕事、自分の時間が取れないこと、体力的な負担、仕事のどこをとってもストレスを感じます。 ストレスでアトピーになるし、円形脱毛を発症しどんどんひどくなるし、本当に辛いです。 でも仕事は好きで選んだ仕事だし、責任を持ってせめて今年度は続けたいし、今後の人生を考えても簡単には辞められません。 どうすればストレスを感じずに過ごすことができますか。 睡眠をしっかりとるようにはしていますが、そうすると帰ってただ寝るだけで楽しいことが何もありません。 かといって映画を見たり本を読んだりするほどの時間も作れません。 仕事を辞めなければ解決できないとは思っていますが、辞めたくありません。
解決済み
ない迷惑な客達と仕事が壊滅的にできない店長、時間やお金にルーズな社長達と一ヶ月の連勤と残業のせいでイライラが抑えられません… あと2ヶ月後に退職する予定ですが、店長のせいで更に余計な仕事が増えてしまい気が狂いそうです… 何かいい方法はないでしょうか…
回答終了
せていただき感謝します」 という表現ありました。 これ、正しいと思いますか? ストレス減りますか?
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ピッキングの仕事を始めましたがミスが多く、色々悩んでいます。 ・環境が変わり過ぎる 働く人、仕事のやり方、部品の配置 毎月なにかしら変わって変化に合わせるのにものすごく疲れる 慣れてきた→また変わる、の繰り返し ・私語が多過ぎて集中できない 新しくきた女性社員が所長のお気に入りで、酷いと丸一日ずっと喋っている その間社員の手が止まるので、なんで私ばかり真面目に働いてるんだろう、という気持ちになってやる気がなくなる 笑い声や噂話が多くてイライラ、集中できない ・相談、気持ちを共有できる人がいない 今まで一緒に働いていた社員は移動、派遣は全員辞めてしまっている 新しくきた女性社員が所長に文句言って一緒に働いていた派遣を辞めさせてドン引き ・ミスがある時に注意されても素直に反省できない 普段からずっと喋っているので、説得力が何もない 口出ししてこないで欲しいと思ってしまう その度にまたやり方を変えてくるので、合わせるのが大変 女性社員と私と派遣と3人で働いていて、ミスは全員多いです。 そんな中で今週私が立て続けに2回ミスしてしまって、その時も私語が気になってイライラして集中できていませんでした‥。 女性社員は自身のミスがあっても、あっけらかんとしてますし環境の変化にも強いタイプなので羨ましくも思いますし、なんで自分ばかりストレス貯めて悩んでるんだろうという気持ちもあります。 女性社員と所長の間に入れるような上司が誰1人としていないので、気軽に相談できる相手がいないです。 2人の私語が聞こえないところに離れたくても、元々シーンとしてる職場なのでどこにいても笑い声や喋り声が聞こえてしまい、それが聞こえるとイラッとしてしまって集中できなくなります。 少しでもストレスを減らして、ミスを減らす方法ないでしょうか。
で 社内運動会を行った企業がNHKニュースで紹介されていました。 これでは総合的にストレスが増える気がしますが、どう思いますか? また、ストレスを減らすにはどうするのが効果的だと思いますか?
け持ちしています。 これからGWの9日間の間でバイトが12回入っています...2日間はお休みですが考え ただけで憂鬱です。笑 GWを考えるとワクワクするどころか吐き気がして胃がキリキリします。 朝からのバイトに起きれるかも心配です。 どうしたら稼げるからいっか !という楽天的な思考になれるでしょうか。 「私も過酷な時期あったけど平気だった」という意見でも構いません。 また胃を強くするにはどうしたらよいでしょうか。
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の横柄な上司の命令に従うことがストレスです。 どうにかストレスを減らす方法を教えてください。
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、失敗を引きずる性格で、仕事をしていると精神的ストレスが強いです。 少しでもストレスを減らす方法があれば、教えていただけるとありがたいです。
ンドラ症候群なら どうすれば体重の増加を止められますか? ずーっと食生活を変えてないのに 去年の年末前、場所が無かったので ディスカウントショップに就いてから 体重の増えが不自然です 去年の今頃、前職を辞めてしまってから 自堕落な過ごし方になってたのはダメだけど あたし的には障がい者年金に頼って 次の場所をゆっくり探すつもりでした でもその間に数g増加 朝、日配を品出しする時です あたしには、『丁寧に品出しする』 モットーがあって、でも周りの方は すごい速さ(早さ?)でやってて、 え、あたしも早くやった方がいいのかな と思いつつ… でもまだ入社して3日なので どれがどこにあるかなんてわからず 探すのに必死でした 前職はスーパーの従業員だったのを 知っての発言か、上司からはとにかく 速さ(早さ?)を求められて 場所覚えれば簡単に出来る なんて鬼畜なことを言われた上に 本採用されるまで 1ヶ月ごとに契約更新があるけど 1回目の更新の時 店長からは戦力外勧告を出されて どっぷりストレスが溜まりました そして1㌔増加 2回目の更新、 やっぱり速さに関して… しかも、店長の異動が決まったので 次の店長に引き継いでおくから 気持ちが変われば更新する と言われました あとB2の知的障害手帳持ちなので 障がい者雇用もしてる って面接の時に言ってたけど 全然普通に会話できてるから どう配慮すればいいのかわかんなくて って言われて、周りの方の配慮?も無い って話したら 余計な事を言わないで ってなる場合もあるから、と 言わなかったそうで、 言っちゃって大丈夫です って言って済みました でもこの時、意向と合わないわ と思って既に辞めたくなってました でも言われっぱなしで腹立ったので そんなに速く出せって言うなら 速く丁寧って1度に2つやるの テキトーになるけど! って脳内で文句言って 嫌だけど、今まで出したことの無い 速さを出して、まぁテキトーにやりました 前職から離れたメンタル面の理由も 理解してない母親には これくらいなら話せました そして3度目の更新、 新しい店長に認められました が、 『新人さんが入って、 ベテランが少なくなって 開店に間に合わない 丁寧に出さなくてもいい』 という、店長の意見、 あたしのモットーを否定された と絶望しました ここからは母親に話してません 「会社が違うんだから仕方ないよね」 って言われて余計ストレスが溜まるので 店長になんてもっと話せません また数g増 実家で、ダイエットを反対されてるので カロリー制限と、 家で出来る有酸素運動をやったけど 全然減りませんでした 更に、あたしはお菓子を品出ししてたけど 加工食品を出してたパートのHさんが 体を壊しちゃうから (あたし)はまだ若いから大丈夫 という理由で、 仕方なく売り場を交換しました が、1回だけ、先輩から お菓子を出す人がいないから と、売り場に撒くだけ撒きました 通路が塞がっちゃうから、撒くのも嫌だけど やれるだけいいや、と そしたら、Hさんから 「やらなくていいです!」 って割と大きい声で言われました… で、たまにはお菓子もやりたい と思って、同じ部署の先輩に相談したら 「食品を少しでも早く出して終わらせて お手伝いに入るってこともできるのでは?」 と提案されました けど、元々やる気無いのに そんな必死になってまでやる必要無くね? と思って、諦めました 誰にも評価はされないけど 必死に着いてきてる って周りからは思われてるかもだけど もはや今では、 『行くとこが無いからいるだけ』です せめて、メーカーと、 そのメーカーが出してるお菓子と 特徴を覚えよう、 と、独自に勉強することにしました ストレスを減らすために ビタミンC摂取しようと、緑茶を飲んだら 便秘がだんだん解消されてきたけど また数g増えて… メンタルクリニックで 自閉症スペクトラム症(ASD)の傾向が高い と診断されたので、 『asd 大人女性 ストレス 体重増加』 と検索したら、 『カサンドラ症候群』がヒットしました 症状も『体重の大きな変動』 が合ってると思います 1年で5㌔増えました でも元がガリだったので ほんの5㌔じゃ見た目変わんないのかな って思いますが… 前職に戻りたくて、店長に相談したら レジに入れないなら無理 って断られました でもあたしより前辞めた方は 戻ったそうです 障害持ちなので、配慮お願いします って診断書は書いてもらったんですが これで戻れることはあるんでしょうか… 本当に悩んでるので、お願いします…
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