ストレスを減らす食べ物や薬、他にもおすすめのものがあれば教えてください。

Question

ストレスを減らす食べ物や薬、他にもおすすめのものがあれば教えてください。常識がない迷惑な客達と仕事が壊滅的にできない店長、時間やお金にルーズな社長達と一ヶ月の連勤と残業のせいでイライラが抑えられません…

あと2ヶ月後に退職する予定ですが、店長のせいで更に余計な仕事が増えてしまい気が狂いそうです…

何かいい方法はないでしょうか…

Answer 1

食事や薬は分かりませんが、ストレス解消なら運動や深呼吸が効果的です。
運動はジョギングや筋トレなど
深呼吸は口から長めに息をはく良いです。
後はYOUTUBEでフェルミ研究所のストレス解消についての動画とかあります。

Answer 2

オススメのストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14255771274

大切なあなた様のイライラが軽減されますように。。。

元気出してネ。。。応援してるよ。。。幸せになってネ。。

Answer 3

CBDオイル試してみてはいかがでしょうか。