「ストレス解消」を含む質問（8ページ目）

ストレス解消法 頭がおかしくなりそうなほどストレスが溜まっています。 ストレスは溜まるけど、旦那に愚痴を聞いてもらったり、仕方ない、考え方を変えようとか自分

溜まるけど、旦那に愚痴を聞いてもらったり、仕方ない、考え方を変えようとか自分なりに解決したり、趣味 に没頭するなどして、うまく解消してきたつもりです。 しかし、もんもんと考えることも多く、円形脱毛症がら2つできてしまいました。 くそーっ！！辞めてやる！こんな会社！馬鹿らしい！と思いながらも、土日でリフレッシュして、今まで頑張って来ました。 ですが、今日という今日は、あまりにも理不尽な出来事があり、もうどうにもこうにも立ち上がれません。 明後日から、会社行きたくない、会いたくない、話したくない。そんな気持ちでいっぱいです。 聞こえてるのに、私の仕事のやり方を否定してました。なので、もうどんな顔して会社に行っていいのやら。。。 もちろん、それだけではないです。今までの仕事の押し付け、モラハラ、セクハラ(30過ぎて結婚したので子供できたら、この仕事どうするんだ的なことをしょっちゅう言われます)が全てイヤになりました。 大きめの会社なので、部署移動も希望してますが、今年度は見送りとなったようで、今年度はここで頑張るつもりでした。 あー。 もう、どうしたらいいんでしょうか？？ 同じ部署に信頼できる人はいません。 相談したら、あいつ、こんな事言ってたと広まると思います。だから、自分だけで立ち直れる良い方法ありませんか？？

ストレス解消法を教えてください。いくら寝ても疲れは取れないし料理や音楽を聴いても楽しくない。テレビは目が疲れるし趣味はないから探そうとするのもいちいち労力...

楽しくない。テレビは目が疲れるし趣味はないから探そうとするのもいちいち労力を使うし。良い匂いのアロマ とかお茶を飲もうとしても、そういう系の良い匂いは少し苦手です。友達といるのも労力使う、買い物するにもお金は使いたくない、じゃあ一体どんなストレス解消法があるんでしょうか？

介護職 ストレス解消法を教えて下さい。 現在勤めている施設で10か月がたちました。 最近、ベテランの先輩が何人も辞めてしまい フロアーリーダーを任される事

。 最近、ベテランの先輩が何人も辞めてしまい フロアーリーダーを任される事が増えました。 責任も重たくなるのは、もちろんですが 頼りない先輩達に指示を出し、まちがっておれば指導し 他職種との連携等、1日の業務に追われ 毎日がクタクタです。 仕事をまかせても手伝ってもらえると思っているのか 時間内に終わらしてくれません。 今日は〇〇さんやから楽やわぁ。と先輩は仰るのですが全く理解出来ません。 言葉使いや、態度も悪くなり、考え方もマイナス思考になってきて そんな自分にもイライラしてしまいます。 体力的には大丈夫ですが精神的におかしくなってしましそうです。 助けて下さい。

何でパワハラなんかするんですか？ストレス解消の為ですか？。

ストレス解消についての質問というか相談です。いま働いてる職場に大嫌いな人間がいます。 人のミスにはうるさいくせに自分のミスはごまかそうとしたり、上の人間に...

す。 人のミスにはうるさいくせに自分のミスはごまかそうとしたり、上の人間には良い顔をするくせにちゃんと仕事をしなかったりしています。機嫌が悪いと物に当たる時もあり、めちゃくちゃ不快です。しかも自分の気に入らない事を言ってきた人の悪口がすごくて、そのくせその人と普通に会話などしてるのを見るとこいつの何も信じられんという気持ちになります（笑）上の人たちはその人と一緒に仕事をすることはあまりないので上っ面の良い面しかみていません(サボっているところなどは知りません)職場の関係で現場で一緒に働くのは自分だけのことが多いので、日々のストレスが自分だけ溜まっていきます。今すぐにでも退職したいのですが、今の職場であと一年働けば資格試験を受けれるので、あと一年なんとか我慢しようかなと思ってます。そこで相談なのですが、同じような境遇の方や経験がある方はどのように日々のストレスを解消していましたか？(いますか？)何か良い方法があれば教えて頂きたいです。

夜遅くまで働き！休みは家族サービスでストレス解消が出来ません！お金もありません！何か簡単でストレス解消方法教えて下さい！？

何か簡単でストレス解消方法教えて下さい！？

ストレス解消の仕方。 職場で威張り散らしている人がいます。 その人の事は上司もその先輩も全く注意しません。 皆自分の保身のためにその人の機嫌を取っています。

の先輩も全く注意しません。 皆自分の保身のためにその人の機嫌を取っています。 私はそれがムカつきます。 私はその人よりも歳下で職種は違うし、性別も違います。 だから、言いにくいし、ねじ伏せてきたりします。 また、セクハラにもなっています。 その人は自分が異性として魅力がないこと(デブ)が 分かっていないようです。 ・デブなのに若くて綺麗な子を選ぼうとする。 ・デブなのに同じような異性を嫌う。 ・痩せる努力をしない。 そして、構ってほしいがために ネガティブな発言や人の悪口ばかり言います。 最近は私の休む日まで指示してきてうざいです。 向こうからにしたら、ただ言っているだけだと思いますが 私も疲れました。 職場の雰囲気は悪いです。 私も頑張って努力して痩せたのに最近は上手く調節できないし、便秘や胃もたれもしやすくなっています。 なんかもう全部疲れてしまいました。 この前はデブの友人と遊びましたが、そいつと重なり 『デブは悪！』と思ってしまいました。 パンケーキを食べてラーメンを食べてキャラメルフラペチーノを飲む、推定80キロはあります。 細い子が今日だけと決めて食べるのは許せれますが ドクターからおそらく痩せろと言われているのに 何も考えずに食べているのに引いたしムカつきました。 私はすごく努力しているのに。 友人は格好もおばさんみたいなトレーナーとダボダボのジーンズで平気で外出して…前まではこんなにムカつきませんでした、私も前はデブでした、でも頑張って1年で12キロ痩せました、今もキープ中です。 おそらく私が痩せたことと職場にいる威張り散らすデブに対してのストレスが原因だと思います。 そして、帰りに私が彼女の食生活を注意してしまい、喧嘩になりました。私は泣きそうになってしまいました。 かなりぶれました。頑張ってダイエットした私がおかしかったのかなとか、私が食べたかったスイーツは食べれずに帰ってきたことも、イライラして原因になったのだと思います。 結局、友人には謝罪しました。 ダイエットする気のない友人に注意した自分が押し付けただけでしたし。 それから数日、私は生理前や仕事のストレスで過食気味です、なんとかカロリーを抑えようとリンゴヨーグルトやバナナヨーグルト、甘酒や味噌汁などを朝食にして、昼は弁当、夜は普通に食べて、お菓子を少し食べてしまいます。それから、少し散歩をしたり。 だめだと思いながらもいまは仕方ないと思って…あの日食べれなかったスイーツを後悔しながらも…いまは生理前で情緒不安定になっており、食べ物のことばかり考えてしまいますが、食べようとしては手が止まります、安心します。 なにか・・いいストレス解消方はありませんか？ 私は間違っていませんよね？ とにかく疲れています(´；ω；｀)

ストレス解消の仕方がわかりません。 最近、毎晩蕁麻疹がでます。生理も去年の11月から来ていません。正確には今年の3月に無排卵月経のようなものはありました。 テレ

から来ていません。正確には今年の3月に無排卵月経のようなものはありました。 テレビを見ようと思っても何も見たくない、ネットサーフィンしようと思っても何を見たらいいかわからない、という少し訳の分からない状態です。 仕事の疲れが溜まっているのかなと思ったのですが、私はストレス解消というのがよくわかりません。どんなに楽しいことをしても嫌なことは無くならないのでストレスが無くなるはずはありません。 みなさんのストレス解消法は何ですか？またストレスが解消されるとどんな気分になるのでしょうか？ おかしな質問ですが回答よろしくお願いします。

今、仕事でかなりストレスが溜まり辛い状況です 皆さんのストレス解消方法教えてください

今、仕事でかなりストレスが溜まり辛い状況です 皆さんのストレス解消方法教えてください

ストレス解消の為にしてる事。良く眠る為に何をするべきなのでしょうか？ スポーツジムで働きはじめて2ヶ月です。 トレーニングで体はいつもグッタリです。 ...

ムで働きはじめて2ヶ月です。 トレーニングで体はいつもグッタリです。 覚えなきゃいけない仕事もあって、いつも出勤より三時間から一時間早く出勤し、職場の資料や勉強をしています。週休2日で休日は1ヶ月に2・3回勉強しています。私は頑張ってるつもりです。ですが、勉強をあまりしたことがなく、要領よく動けず、焦るばかりでもあります。 同じ職場の人は素敵な人ばかりで、男勝りな私は変わらなきゃいけないのに、なかなか上手くいけません。 職場でそんなに怒られた事もないのに、怒られる夢を見たり、最近はグッスリ眠れず、疲労感たっぷりです。 ストレスが溜まりやすくなっており、クッションを全力で投げると少しスッキリしますが、このままではいけないと思います。 仲の良い友達も最近忙しそうで、職場の方も潰れないでね。と心配してくださいます。 もっと頑張るためにオススメのリラックスを教えてください。 アドバイスを頂けないでしょうか？