ぎる頃です。 朝４時に出勤し、帰りは早くて５時から、遅いと７時過ぎ。 周りは定時ギリギリに来て、ヘ ラヘラ私語ばかりして、真っ先に定時に帰っていく。誰も手伝ってくれない。 で、なぜかやってもらって文句を言うだけの同僚。じゃあお前やれよって言いたい。 上司の指示が毎日のように変わって仕事がやり直しになったり。 仕事しかしていないような毎日。 ついにはベッドに入っても眠れなくなったり、急に涙が止まらなくなるようになってしまいました。 車通勤なのですが、「対向車線のあのトラックに突っ込んでしまったらラクになれるのかな。」と思ってしまう。 仕事のストレスは限界なのでしょうか？ 眠れないので病院に行こうか、退職の相談をするのが先か、迷っています。 私が甘いのでしょうか？ これと同じ毎日をあと35年以上も繰り返すなんて、皆さんなぜ平気なのですか？
解決済み
ずっと話してきます。正直ストレスです。 聞いていて、胃が痛くなります。 なんとか対処出来ないでしょうか？愚痴を吐きたくなるのも分かるし、それだけ彼もストレスが溜まっているから聞いてあげたいのですが心に余裕がないためストレスになります。 内容も頭に入ってこなくて、涙が出そうになります。 やっと終わったと思ったらまた別の話が最初から始まります。 そして、私が仕事を辞めて今ニートなのですが彼に俺は仕事行くけど休みでいいね〜と嫌味を言われたり。俺は毎日頑張ってるよとか、そういった言葉もストレスになります。 どうしたらいいですか？
回答終了
する状況が辛く辞めようと思っています。 派遣の営業担当の方には辛くても10月までは頑張ってほしいと言われたのであと１ヶ月と少し耐えようと思っているのですが朝も職場にいる時も勝手に涙が出てきたり休日も仕事のことばかり考えてしまいとても耐え切る自信がありません。 そもそも12月までの契約更新にサインをしてしまったのに営業の人がなんとか10月までで辞められるように取り計らってくれたのでやっぱり耐えられない！とも言いづらいです コロナ禍で前の職場を派遣切りされて大変な時期に紹介して頂いたのもあって社会人としてなんとか頑張りたいです、励ましのお言葉や似たような経験があってこんな風に乗り越えた！などのご意見を頂きたいです。
言える状態でも本当の鬱である可能性は有りますか？ 友人がその状況です。 職場の後輩が鬱になった時の症状を聞いたら、布団から起き上がれない、動けない、涙が出るなどの症状が出たと言ってまして、のちに休職し退職したそうです。 一年くらい連絡が取れず、年休消化してフリーの身になって安定してから連絡くれました。 というのを経験してるので、自ら鬱だ〜というのは真なのか偽なのか分かりません。 以前から連絡取り合ってる仲なんですが、成長も勉強もせず資格も取らずにダラダラ勤続年数だけ重ね、気づいた時には肩書きは無いけど責任者クラス、ハードな上司が来て初めて自分の立場を思い知らされてるようです。 言うこと言わず、仕事もできず、社交的でもなく、でも上司から虐げられて辛いとのこと。 精神、心理的な症状、会社に対する拒絶反応などは出てない様子です。 今までにも辛い辛いと相談を受けてきたので寄り添ってきまして、コミュニケーション能力が足りない、能力が足りないならセミナー受けたり、本読んでみたら？とか、色々とアドバイスはするも何もせず。 ならば、会社辞めてウチ来なよーと誘ってみるも、絶対に辞めたくは無いようです。 ちなみに公務員とか一流企業ではなく新卒で入った普通の会社員で、そろそろ15年目くらいです。
よくよせずとにかくストレス耐性は人一倍で、細かいことも気にしません。 ですが１週間前、仕事場に中国人の団体客が押し寄せてきたことがありまして、ざっと100人以上はいました。 詳細は省きますがとにかくその時相当ストレスを受けることがあって、でもその時は他の従業員と「イライラしたね、お疲れやったね」と慰めあってことは収まったのですが、その日をきっかけに精神がかなり不安定です。 その日から休みが１日もないのも原因なんでしょうか。 朝は全然大丈夫ですし、普通に仕事に行きます。 でも仕事場でかなりイライラすることが増えました。普段は他人に怒りを覚えるということがほとんどなかったのに「忙しいのになんでこれしてくれないの」と細かいことでイライラしてしまいます。けど顔や態度には絶対出しません。 まるで自分じゃないみたいです。 家に帰ると疲れきって、家族に当たってしまって後で謝る、みたいなことも増えました。 仕事から帰ってからは食欲もなく、原因は分からないのに涙がずっと出てきます。 別に仕事がストレスなつもりはありません。イライラすることは増えても、楽しくしてるつもりです。 なのに帰ると毎回これです。 やっぱり仕事が原因なんでしょうか。睡眠をとるようにしても、楽しいことがあっても、仕事から帰るとこうなります。 中国人がきた日でいくらストレスが溜まったとはいえ、今までにももっと嫌なこともあったしストレスも受けてきましたが、好きなことしたり次の日にはすっかり忘れることがほとんどでした。 なのになんでこんなことになるんでしょうか…。 知らないうちに蓄積されたストレスが爆発でもしたんでしょうか。 改善する方法やアドバイス等をお願いしたいです。宜しくお願い致します。
は朝起きる前も、毎日毎日地獄で すごいストレス抱えて苦労な思いをしないと、起きれず そして仕事についてからもなぜか気楽に働けず(好きじゃない仕事だからかもしれないですが) 常にふるストレスで時間も全くたたず、仕事に終わってからも毎日毎日なぜかむなしくなり、涙がでてきて 毎日地獄な思いをしてでしか働けません。こんな思いしてまで毎日生きたくありません どうすればいいでしょうか
が経とうとしていますが、かなり精神的に参ってしまっています。 今もなぜか涙が止まりません。 家に帰ってからも、休日も、仕事のことを考えてしまって心臓がバクバクして疲れているのに寝つきが悪いです。 その分朝起きるのがとても辛いです。起き上がるのに何十分もかかります。また、最近は恥ずかしながらお風呂に入ったり部屋を片付けたりすることもままなりません。 どうしたらいいでしょうか。 誰かに相談するのが苦手なのですが、思い切って違う支社にいる同僚に連絡しようか迷っています(同じ建物に同期はいません)。 アドバイスよろしくお願いいたします。
就いてしまっています。 やみくもに役職者につくことを決断してしまった私が悪いのですが、思った以上に業務も多く、何より関係者の方々が怖くて心身ともに疲れてしまいました。 本来であれば後継者を探したり、引き継ぎを行ったりしてから辞めるべきだと思うのですが、それも厳しいほどうつ状態に入ってしまっています。 考え始めると涙が止まらず、頭痛が激しくなるので手がつけられていません。 今すぐに辞める方法はありますでしょうか？
、訳も分からず涙が出てきました。何故ですかね…
医も困らせるほどでした。 安心感がある反面人間関係のトラウマと予期不安ごときに負けたことが悔しくて涙が止まりせん。 精神科医でもさじを投げるほどの不安感はあるのでしょうか？ 私は今後トラウマに引きづられて日雇いや短期バイトで貧困な一生をおくるのですか？
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