事の重圧が凄かった時に、同僚や友人と飲みに行ったりする機会を設け、気晴らしをしていたのですが、 食費が月10万円を超えた時期がありました。後から考えて、他部署の人達と知り合ったり話し合える関係が出来たので、勿体無いことをしたとは思っていません。 最近では、精神的疲労が肉体的疲労に現れるようになったので、整体によく行くようになりました。 体がすっきりして生まれ変わったようになり気分も上向くのでいいのですが、ストレス解消にお金を使い過ぎかなとも思います。 食事は自炊やお弁当で頑張っています。 自炊やお弁当の比率が高くなると、外食オンリーだったころと比べ元気になってきました。 元気で働き続けるために、お金を使いすぎる傾向にある方はいらっしゃいますか？ また、その事に対してどう考えていらっしゃいますか？
解決済み
司が嫌味っぽい性格で、仕事で嫌味を入れて指導されることが多々あります。私自身、考えてすぎてしまう性格なので、気にしないように、違うことを考えたり、趣味をしたりするなどして気を誤魔化したり去るのですがふとした瞬間に気にしてしまう思考になって嫌になります。それが募り募ってストレスになったりしています。みなさんの人に嫌味や陰口を言われた時の対応法やストレス解消法を教えていただけますと幸いです。よろしくお願いします。
回答終了
性格、性分で、 ・人からどう思われているのかを過剰に気にする ・人に気を遣いすぎ と、よく言われ ます。 現在のストレス解消方法は毎晩の1人晩酌です。 彼氏はいません。 欲しいですが出会いと時間がありません。好きな人は職場にいますが、彼女持ちでふられました。 のどに何かつかえているような症状が一週間前からあるので、今日レントゲンとエコーやってもらいましたが、漢方出されて様子見と言われました。 健康、体型維持のためなるべくお酒控えたいのですがどうしても夕方になると、 ！飲まなければやってられない！ 衝動にかられ飲んでしまいます。ストロングチューハイ、500㎖三本毎晩です。 休みは週一で毎週水曜です。 真剣に悩んでいます。 どうかアドバイスよろしくお願い申し上げます。
のストレス解消法の話題になり、みんなトラブルを起こしたり、自分のミスでやらかしてしまったり、納期が近い仕事があると夜寝れない、胃が痛いなど休みの日にストレスにやられている事もあるそうで、 私はクビならクビでいいやと思ってるんでストレスたまらないですwと言ってしまい引かれてしまった気がしましたw いつもは自分の心の中だけでそう思ってたのですが、自分の仕事に一生懸命打ち込んだり、一緒に仕事をしている人達にこんな無責任みたいなこと言うのまずかったかなと焦ってきました。。 若い頃は自分も必死で責任感を持って頑張っていましたが、数年経つといかに自分を追い込まないかを優先するようになり、仕事で心を病むくらいなら執着せず、いつのまにかいつでもクビにしたいならしてどうぞーというスタンスになって来てしまいました。
本当はストレスなんかあったら趣味を楽しめませんし、ストレスの原因となった人がいたらその人を色々な殺し方で想像して解消している場合がほとんどです。 この気持ち分かる人いますか？
し一ヶ月がたとうとしたときに同じミスをしてしまい先輩に迷惑をかけたのですがお前使えないから班移動するか辞めたらと怒鳴られムシャクシャしてますこんなときの対処法教えて下さい次に同じミスをしないようしているのですがミスをしてしまい社会人6年目で恥ずかしながら対処法がわからず行き場のない感じがしてます他の皆さんはどう解消していますか？
言われていましたが、本当に覚えることが多く四苦八苦。 でもなんとか半年経とうとしています。 人間関係というか、職場の環境も最悪で、上司（女）のパワハラに近い言動や、わからないことを聞いても冷たい態度で返してくる先輩。 最近新しく入ってきた40代の女性も、「この歳になってこんな思いをするとは思わなかった」と、いつも溜息をついて辞めたいと連呼しています。 そんな中、さらなる新しい業務を覚えるべく、怖い先輩につくことになりました。 そのことを考えると、息が詰まるような苦しいような感じになります。 私は結婚して今の土地に引っ越してきたため、近くに友達はいません。 前の職場では仲のいい友達が何人もいたのに、そこに行くまで時間もお金もかかります。 そんな同じ状況の方、うまくストレスを発散するために何をしていますか？ ＤＶＤを観たり、ショッピングをしたりするのですが、いつも一人。 とてもつまらないです。
ですか？休日だけでなく、平日にできるストレス解消、リラックス法を教えてください。
の質問に 私はあまりストレスを溜め込まない様に意識して生活しているので、常に一定のモチベーションで臨む事が出来ます。 強いてあげるのであれば、ストレッチなど軽い運動を嗜む事が解消法かと思います。 みたいな解答だと、微妙でしょうか？ この質問が絶対出るとは限りませんが、ある程度何言うか決めておきたいなと思って、投稿させていただきます！
が分からなく、毎日ストレスです。
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