は多忙で週休1日で、その1日が束の間の休息日となっています。最近はその休みの日に大体体調崩してしまいます。 よく運動することがストレス解消になると見たり聞いたりするのですが、週休1日で疲れ果ててるところに運動すると翌日から働けるような気がしません。寝過ぎたら寝過ぎたで頭痛や肩こりなど疲労困憊です笑 なにか良い方法はありますでしょうか。
回答終了
募する求人におめにかかれず 八方ふさがり状態 失業中はどのようなストレス解消をされていますか
解決済み
ります。学生時代、自傷してストレス解消していた影響もあるんだと思います。 今は社会人一年目ですが、未だにこんな自暴自棄でバカバカしい感情が出て来て悲しくなります。どうしたら、ストレスに対してこんな変なことを考えず、自分を大事にできるでしょうか?
本当はストレスなんかあったら趣味を楽しめませんし、ストレスの原因となった人がいたらその人を色々な殺し方で想像して解消している場合がほとんどです。 この気持ち分かる人いますか?
長からのパワハラ、上司からのセクハラ、お局からの嫌味等。 毎日のサービス残業で疲れもピークです。 週一で休みはあるのですが、休日も仕事の事が頭から離れず毎日胃薬を飲む日々です。 仕事を辞めても結局はどこも同じだと思うと辞めれません。 そこで何か良いストレス解消法を教えて下さい。
性格、性分で、 ・人からどう思われているのかを過剰に気にする ・人に気を遣いすぎ と、よく言われ ます。 現在のストレス解消方法は毎晩の1人晩酌です。 彼氏はいません。 欲しいですが出会いと時間がありません。好きな人は職場にいますが、彼女持ちでふられました。 のどに何かつかえているような症状が一週間前からあるので、今日レントゲンとエコーやってもらいましたが、漢方出されて様子見と言われました。 健康、体型維持のためなるべくお酒控えたいのですがどうしても夕方になると、 !飲まなければやってられない! 衝動にかられ飲んでしまいます。ストロングチューハイ、500㎖三本毎晩です。 休みは週一で毎週水曜です。 真剣に悩んでいます。 どうかアドバイスよろしくお願い申し上げます。
間関係にストレスを強く感じています そして怒りを感じた場合それを家に持ち帰ってしまい延々とイライラしてしまいます みなさんはどういうストレスの解消をしていますか?
から来ていません。正確には今年の3月に無排卵月経のようなものはありました。 テレビを見ようと思っても何も見たくない、ネットサーフィンしようと思っても何を見たらいいかわからない、という少し訳の分からない状態です。 仕事の疲れが溜まっているのかなと思ったのですが、私はストレス解消というのがよくわかりません。どんなに楽しいことをしても嫌なことは無くならないのでストレスが無くなるはずはありません。 みなさんのストレス解消法は何ですか?またストレスが解消されるとどんな気分になるのでしょうか? おかしな質問ですが回答よろしくお願いします。
仕事のストレスで過食にはしりそうです。みなさんのストレス解消法を参考までに教えてください!
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