みんなのおすすめ勉強ストレス解消法教えてください！(勉強関連なら仕事でも構いません、)
解決済み
んでるって答えたら心象はよくはならないですし、連休とかで飲んで生活リズムが狂わない程度にして休み明けの仕事に差し障りがな いと認められた場合にストレス解消目的で飲む時があります位しか回答が浮かびません。
込んでしまうのですが皆さんのストレス解消法や気にしないようにする方法などありましたら教えてください。 よろしくお願いします。
多分パワハラの一種だと思います。 上司の一挙手一投足にビクビクし、上司の居る方に神経を尖らせてい る、といいますか、ピリピリと神経が毛羽立っている自分がいます。 来年春には転勤できる予定ですので、なんとか乗り切れたらと思います。 最近胃が痛いです、どうかストレス解消法を教えてくださ い。
なことで叱責されました 叱咤激励という感じではなく上司がストレス解消をしているかのように感じた場合、 どうしますか？ 1.家族の為に大人しく堪えて只管謝罪する 2.人格否定のような言動に感じたら一発殴る 3.容姿や髪型を非難されたら言い返しても致し方ない 4.呼び出しに応じず転職先を探しまくる 5.その他
回答終了
が半端なく困り果てています。 この仕事をされている方、遣り甲斐とか、どういうところに感じますか？ ストレス解消法とかありますか？
のなので、自分でストレス解消をしたいのですが、いいものが思いつきません。 調べてはみたのですが、買い物は結局自分が損をしてまたストレス溜まるしそこまでお金ないし。音楽を聴くのも元々音楽に疎いのでそこまで出来ないし。友達に愚痴を聞いてもらうことはあるのですが、追いつかないぐらいストレス溜まるし、相手に申し訳ない。趣味もあるけど、時間がなくてなかなか出来ない。なにかいいストレス解消法はありませんか？
。 今のところ深呼吸をする ものを壊すぐらいです
ストレスを一時的に解消したり、違うことに切り替えて取り組むなど、他に対処法があると思います。 それをしない人は、改善する気すらないのでしょうか？
が出た場合、そして満足が出来るような謝罪などが無い場合など、『自分にとっては理不尽な状況』になった場合、皆さんはどうやって気持ちと折り合いをつけますか？ 現在『誰にでもミスはあるのだけど言い訳がましいことを言われ謝罪らしい謝罪が無い・急ぐべきだったのに連絡もなく、「訂正」など見積もりに何も書かずにミスした部分だけ直してこっそりFAXし直され今や大惨事に発展。同じグループ会社なのに信用も出来ず、誠意のある対応とは思えない』という状況で憤慨しております。 恐らくはその上司の部下が作った見積もりだとは思いますが、素直に間違ったごめんごめんと言えばいいのに体裁を繕おうとする言動が気に入りません。ただ、ここで一気に指摘し追い詰めても無駄に敵を作るだけですし、後々ネチネチ「あぁ・・・こいつには前あんなことされたんだよな、糞」みたいに思いたくもないので酒で誤魔化そうとも考えましたが、どうせ酒の力で怒りは倍増しそうだし、そもそもせっかくの酒が美味しくなくなる気がして手が出ません。メタボリックですし。 今回に限らず、こういう時は趣味に手を出して気を紛らわせようと努めているのですが、ストレスが溜まるようなことが続くとあまり効果が出なくなってきます。 そうなるとやはり酒の力を・・・と思うのですが、やっぱり悪循環しそうで（以下略 結局はいい大人だったら受け流せ、という話でしかないのですが、皆様の場合、理不尽なストレスをどうやって消化してますか？ 真似出来そうな方法があれば試してみたいと思ってます。宜しく御願い致します。
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