るよう、用紙も入っていました。 新卒で入社してから5年になりますが、実は3年前から高ストレス者に入っていました。 どうせ疲れているだけだろうと面接も受けていませんでした。 しかし、1年ほど前から、眠れない、笑えない、泣きたくなる、何をしても楽しいと思えない、消えてしまいたいと思うなどメンタルの不調が顕著に現れるようになりました。 来年かその次の年あたりにチームリーダーに推薦したいと上司に言って頂けた数ヶ月後のことでした。 どんなに頑張っても上手く考えがまとまらなかったり、頭が回らない、身体が付いてこない、何でこうなっているのか分からずイライラするという悪循環でした。 休日も仕事の事で頭がいっぱいでした。 むしろ仕事のことを考えていないと不安でした。 上司にもやる気がないのかと怒られっぱなしでした。 ますます自分を追い込んでいました。 それでもストレスチェックの面接を拒否してしまったのは、自分がうつ病だと言われる事が怖い、うつ病になった自分を受け入れられないと思ったからです。 自分は絶対鬱じゃないと言い聞かせてきました。 でも、隠しきれなくなったメンタルの不調にさすがにまずいと思っているなか先日受けたストレスチェックが過去最悪でした。 体も心もボロボロだと気付き、初めてこのままじゃ潰れてしまうと思いました。 今回思い切ってストレスチェックの面接を受けようと思うのですが、この状況は面接の前でも出来るだけ早く病院に行った方が良い状況でしょうか? また、仕事は休みたくないのですが、医師から休職の指示があった場合は必ず休まなければいけないのでしょうか?
解決済み
職の意向を示してるのですが引き留めにあっていてとても辛いです。 上司からの引き留めの電話やLINEで食欲も失せしかしシフトが出ている以上、同僚に迷惑をかけるので出勤しましたが今は腹痛と眩暈で少し休んで業務に入る事となりました。 退職願は書いてきたので今日提出しようと決めてるのですが、昨夜電話でまた話し合おうと言われいい加減にして欲しいとしか思えなくて… 昨夜は4時間も眠れなくて(普段7〜8時間は寝ます)出勤で運転しながら気持ち悪くなってきました。 仕事の件は退職願を提出し意思が固い事を分かって貰うしか無いと思いますが、ストレスで寝不足になったりは初めてで今日帰りに睡眠促進剤的な物を買って帰ってたっぷり寝たいと考えてます。 何か睡眠薬初心者でも比較的服用し易い市販薬があれば教えて貰えたら助かります。 宜しくお願い致します。
ありますか? 来週から嫌いな人間と働かないといけないので困ってます 症状は胸の苦しみやイライラ、不安感などです
回答終了
り薬をもらっていますが あまりきいてません。そこで精神的ストレスがなくなれば湿疹は治るのではないかと思い質問させていただき ました。自力では精神的ストレスを減らせません。
てきましたが、分析してみるとストレス性の頭痛であるということが判明しました。 職場での頭痛が特に酷く、休日は一切頭痛が発生しません。職場内での人間関係や労働環境等が私に合っておらず、もはや仕事が苦痛でしかありません。 職場でのストレスを少しでも和らげることができれば、頭痛も酷くはならないと思うのですが、どうすればこの頭痛は治るでしょうか。 ストレスの軽減方法、もしくは頭痛の和らげ方をご存知の方がいらっしゃいましたら、教えていただきたいです。
います。 その度に派遣や公的機関の会計年度職員などで働いています。 この春からまた新しい土地で、公的機関で働き始めました。 同じ部署に配属されたのは同様に引っ越して来たばかりの同年代の女性と2人です。 その方は、私には初日から冷たい態度です。他の部署の同期には積極的に話しかけています。 また職場の先輩たちも、初日から冷ややかな態度で、関わり合いたくないといった感じです。 私は前の土地でも職場で初日から無視されたり放置され、ヒソヒソ言われ、理由もわからず、初めて人間不信になりました。 その前の土地までは何年も順調に働いていたし、学生時代も人間関係には苦労したことはありませんでした。 初対面からご挨拶しても無視されたり嫌われるというのが、理由がわからず辛いです。 私からは無視されても、笑顔で挨拶したり仕事上のコミュニケーションは取るようにしています。 私は背が低く地味な容姿です。 また前の土地で、意味のわからない職場いじめを受けてから、ストレスと薬の副作用で10kg以上太ってしまいました。 見た目がダサいから、見下したり嫌われたりするのでしょうか? 洋服は好きなので、服装は気をつけています。 私のように初対面から嫌われやすい方、なぜだと思いますか?
いでしょうか? また、仕事でも何度も確認してしまったり、色々と不安ばっかです。 自信がないです 治したいです お願いします
がそれもしんどくなりました 毎日苦しくて生き地獄です 私が若くて新人ということで嫉妬されているのでしょうか? いちいち仕事中や昼休みに会話することすら苦痛です 一生懸命仕事していても気取っているだの、 仕事出来ますって言う見せ付けてくるのが気に入らないって声が聞こえてきます 先輩と同じ空間にいることが苦しいです 帰宅後も苦しくてなかなか寝付けません 真夜中に首を絞められる夢や悪口を言われている夢、 耳障りな声と言われ舌を抜かれる夢を何回も見ます 正直社会に出ることがこんなにも辛く厳しい世界だと知りませんでした。 学生時代に思っていた100倍は辛く悲しいことだけです 業務うんぬんではなく人間関係です 毎日悪夢にうなされ睡眠不足です 親にも心配され迷惑をかけています もう本当に限界です 死んでしまいたいくらい辛いです 死んでしまうよりは会社を辞めようとかと考えています 人生とは辛く苦しいことだらけです 女性はどうして自分より若く少し美人で足が細いとうだけでいじめるんですか? 歓迎会以来、私が上司(男性Aさん)にかわいがられていることをしっています しんどいです 私は今までの学生時代にしっとやねたみしあい悪口を言い合う女子を見てきて 人間関係はなるだけかかわらないことが身の安全のために唯一の方法と思い知らされてきました 結局は自分より何かひとつでも優れていることがあればしっとしねたみ自分より下になるまで追い詰め不幸にさせる というのが女だとおもいます 私はそんな汚い感情はもちたくないです わたいうらやましい と言われることが良くありました 私は中学で学年トップで成績優秀でスタイルよくて明るくてパーフェクトだねといわれたことがあります 散々人間とは汚い感情の生き物だと思い知らされました なので自分から人とかかわりたいとはおもいません 正直今まで学校やバイトなどの人間関係を楽しいと思えませんでした それは最近の友達は、3流大学の集まりだったからそれなりの人しかいなかったからなんでしょうか 会社で他の同期のみんなも苦しい思いをしています 世の中は自分より仕事が出来そうな新人が入ってくれば、 たたいて足を引っ張ります 自分より仕事が出来ない新人が入ってくれば 散々馬鹿にします たとえ先輩に説明不足であって伝わっていないということがあってもたたかれるのです 結婚せずに会社にいる女性の先輩たちのことが 本当にいやでいやで仕方がありません その理由から 一月ほどで3社やめています
ます。 結構書き出してみると体調悪いんだな、と思いますが、転職した方が良いのでしょうか。 40歳になりましたので、なかなか自身にプラスになる転職はないかと思っていますが、家庭があり、妻も子供もいます。 今の職場では人間関係も劣悪で、恐らく病状を全快させ、成果を上げることは相当難しいです。 自分としては休職などは考えておらず、何とか全快させ、成果を、、と毎日考えています。 同じように仕事で難しい状況になられた方はおられますか?どのように打開しましたか?
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