ダメです。 ストレス解消が出来ないので困ってます。 明日病院に行こうとも思ってます。 アドバイスや 経験談教えてください。 お願いします。
回答終了
の仕方が分からなくなるような息苦しさ、動悸があります。 仕事中の今スグに実践できるストレス解消法はありますか。 あと1時間ぐらいで早めにランチに外に出れるのですが、今とても苦しいです。
ませんでしたが、職場の人間関係が最近上手くいかず恋愛面に対しても傷つきまくり、久しぶりに手の震えと息苦しさと動悸が起こりました。原因がほとんど職場なので職場で症状が出たらと思い辛いです。職場のみんなに迷惑かけたくないし過呼吸になるの恥ずかしいですし、ましてや職場で気になる人がいる前でなんてと思ってしまいます。 自分が情けなくていっそしんでしまいたいくらいです。 病院も途中で行くのやめてしまい再び行くの気まずくて申し訳ないです。どうしたらいいでしょうか。
動があり、外回り営業から内勤になりました。 うちの職場の定時は9時-17時半なのですが、2ヶ月のうち2週間、運が悪いと1ヶ月のうち2週間がとてつもなく忙しくなり、精神的にも肉体的にもとてつもなく疲弊します。 忙しい時期は本当にしんどく、涙が出てきたり動悸が止まらなくなったりしますが、それが終われば割とケロッとして、一般的な仕事のストレスのみを感じるようになります。 いまちょうど忙しい時期の真ん中あたりにいまして、ストレスも動悸も涙もすごく休みたいのですが、多少責任ある立場である以上やすむと迷惑をかけるため、休むに休めません。かといって忙しい時期が終われば休む必要も感じず、常に、ずっとしんどいような感覚です。 繁忙期のある方々は忙しさ、ストレスとどう付き合っているのか、教えていただきたいです。
のつっかえと瞼も痙攣しだしてなんとか業務を終え 今日病院に行こうと思っていたのですが、病院はどこもお休みでした。 明日の仕事に行くのが怖いです。 また動悸が止まらなくなったらどうしようと思っています。 うずくまるほどではないですが、話しかけられて無理すれば応えられるくらいの動悸です。
解決済み
まだ入社して間もないですが次を探しながら働いています。とても辞めづらいですが精神が不安定で何をしても楽しめなくなりました。うつ病になりかけているかも知れません。生活もありますので簡単に辞めれないのですが、メンタルが壊れそうです。
ストレス溜めすぎると体に影響出たりするのですか? また、無理してでも仕事行くべきですか?
、させてもらえず、退職者の引き継ぎ丸投げ、進捗管理なしの会社で数字が延びず仕事に行くとストレスで動悸がします。 休みも動悸がしています。 自力でやるにも限界がありますし、このままだとお客様に迷惑をかけることになるのでは…と不安でいっぱいです。 どうしたらいいでしょうか? ざっくりした質問ですみません。
のストレスと恐怖心で動悸、震え、足がすくむという症状が出ます。 これは適応障害に当てはまるのでしょうか…?
介されました。 会社の上司からは何も異常ないなら休むなと言われ、事情を話したら退職するように言われ、退職することになりました。 今月末までの勤務です。 上司は他の人に私の悪口を言ってると耳にしました。体調悪いのに、何で陰口を言われなきゃいけないのか、悔しくて悲しいです。 悩むのは精神的に良くないと分かってますが 自己都合退職にされたのでこれから先の生活の事も心配してます。雇用保険は自己都合だと3ヶ月待たないといけませんよね? 質問がまとまらず、すみません。 回答お待ちしてます。
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