うやってストレス解消すれば良いでしょうか?
解決済み
ない形で爆発する(物を破壊する・運転が荒くなる)タイプの危険人物です 普段滅多に怒ることがないので、他人からズカズカ言われやすい体質です そのため、鬱憤したストレスを溜め込みやすく 積もり積もった物が爆発する傾向の人間なので そのうち殺人にまで発展するようになってしまわないか不安です こんなしょうもない性格のため 人間関係は不器用でうまくいかず衝突ばかり起きます もう嫌です 自分なんかこの世に生まれて来なければ良かった 幼少期の家庭環境のせいにしたくありませんが 父親がアルコール依存症で家で暴れてました 僕自身も間違いなくその遺伝子もろに受け継いでます 本当に死にたい こんな自分に明るい未来なんてなく 生涯絶望のまんま一生終えるが落ちなのでしょうか?
部署の方が部長として就任しました。 私はまだ25歳男性で社会人になりたての身です。 ですが、仕事的には他の社員よりも人一倍頑張り成果を出しているせいか新しい部長に目をつけられております。 先月から5回ほど直接対面で話し合いがあった際に必ずと言っていいほど叱られます。成果を出しているにもかかわらず、一言の褒め言葉もありません。他の社員には「にこっ」としたり優しい口調で話しかけているのに私と話す時だけ「ムスッ」とした感じの口調で叱ってきます。話し合いの際に業務上のデータを見ながら「なんで、こういう結果になったの?」と問いただされた時に「こうこうこういった経緯がありまして」と仮定を述べている途中で「そういうことを言ってんじゃねーよ!」と怒鳴り口調に…周りも完全に引いている状態でした。 以前に就業時間になった時に「〇〇(同期)さんは今日何の業務やるの?」って聞かれた際に「申し訳ございません。他の人の業務内容まで把握しきれていませんでした。確認して参ります」と部署全員の業務内容を把握しなければいけないのは初めてだったので呆然としてしまいました。結局のところ、把握しきれていないことに対して叱られてしまいました。 前の上司に今の部長について相談したところ「〇〇くんは仕事が人一倍できるから期待の意味を込めて厳しくしてるんだよ。今の若い子はストレスに弱いからもっと強くなってほしいんだと思うだよ」と励ましてくださったのですが、実際のところはどうだと思いますか? 男女での業務内容についても贔屓があるように思います。女性社員が外回りに行こうとした時に体力・体調面や安全面を考慮して少ない回数でいかせているのに私の場合はバンバン外回りや出張に行かせるだけ行かせて「気をつけて行っておいで。行ってらっしゃい」の労いのお言葉もありません。これはパワハラのレベルになり得ますか?
回答終了
したくないため、自宅でできるものがいいですが、コレというものが思い浮かびません。 みなさんのストレス解消方を教えて下さい。 よろしくお願いします。
没頭することでストレスを和らげています。でも、就活の面接ではこんなことを言ったらマイナスですよね? 就活本の模範解答を見ると「スポーツで汗を流すことでストレス解消しています」という答えが多いですが、私はスポーツは全くやりません…下の「ストレス解消法」の中だったらどれが1番良いと思いますか? 1. 好きなゲームに没頭すること(本音) 2.睡眠(半分本音。一晩寝れば嫌なことは忘れられる、と言う) 3.友達に愚痴る、友達と話すこと 4.カフェ巡り(実際の趣味です) 5.ランニングorサイクリング(本当はやっていないが、嘘をつく) 6.いっそ、「ストレスを感じることはない」と言ってしまう。 どれが1番マシですかね?
ずかったですか? 本当はゲームをしたり好きなアニメを見ることが自分のストレス解消法ですけどこっちはまずいと思って咄嗟に思いついたので言いましたがゲームやアニメの方がまだよかったですか?
れをしない為の方法や解消法があればお願いします。 #ストレス
です。 自分の会社ではなく出向という形で勤務しています。 勤務先も自社ではないです。 そこでの仕事がメインで毎日やりがいを感じとても楽しく仕事ができています。 ですが、最近自社の方の仕事もするように言われるようになりました。私からは勤務が早く終わる日の夜になら仕事をしても良いと伝えてはいたのですが、休日のうち何日間か自社の仕事をしてくれと言われるようになりました。 自社の方の仕事が嫌なわけではないですが、休日を削られること、仕事内容によっては私が苦手とする方(パワハラセクハラなどをする方)と一緒に仕事をする可能性があること、他にも色々要因はありますが、現状とにかく苦痛です。 それを言われてから涙が勝手に出るようになったり、喉まで吐き気を催しそうになったり、体調的な変化が出てきています。 とりあえず自分が限界を迎えるまでは言うことを聞いて動こうとは思いますが、いつまで待つか分かりません。 出向先の仕事は私自身が望んでいたことなので大変ではありながらも非常に楽しく仕事ができています。 可能なら出向先の勤務だけにしたいのですがそうとも行かないようなので、とりあえず仕事でストレスを感じた時の対処法が知りたいです。
ですか?休日だけでなく、平日にできるストレス解消、リラックス法を教えてください。
業、終わらない仕事、ただただストレスです。 ストレス解消の薬を貰うには、精神科へ行けばいいのでしょうか。
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