「ストレス解消」を含む質問（21ページ目）

ストレスって根本的な問題解決以外、解消方法ってないのでは？？ 例えば仕事が溜まってストレス・・・ →ぐっすり寝ようが趣味に没頭しようがストレッチしようが...

てストレス・・・ →ぐっすり寝ようが趣味に没頭しようがストレッチしようが同じ。会社に行くときにしんどくなります。 それなら解消せずに逆に溜まった仕事を家に持ち帰って終わらせる→ストレス解消では？ 人間関係

ストレス解消法がありません ストレス解消には好きなことをしたり体を動かしたりするのがいいみたいなのですが、好きなことをしても軽いウォーキングをしてもストレス

のがいいみたいなのですが、好きなことをしても軽いウォーキングをしてもストレスの方が優っているのか良くなりません。 私は鬱気味でもあり体の調子も崩してて、体も精神状態も良くなくて学校に行けない日々が続いてます。このままいくと留年しかねません。 最近じゃ、好きなことも楽しめなくなりただ時間を潰すために好きだったことをしているように思えます。食欲もほとんどなく、寝てることが多くなりました。 一人暮らしでご飯も作れないため、鬱の薬も飲めず病院にも行けずという感じです。ウォーキングに出る時など行動が起こせる時に違うことをしようとすると一気に脱力して寝込んでしまいます。 頭が回った後みたいにクラクラしてて、うまく考えることができず身近な人にも頼れません。親友などに頼ったりしてましたが、頼りすぎて迷惑なんじゃないかって思えて頼れません。 自分自身、何をどうして欲しいとかわかりません。 文を打つに連れて、最初に言ってたストレスがどうのとかなんでこんなことを書いているのかわからなくなっています。 何をどう質問したらいいかわかりませんが、私はどうすればいいのでしょうか？ 人と話せば良くなることが多いのですが、上記にあるように頼りすぎて迷惑なんじゃないかという気持ちが強すぎて次第に話せなくなっています。そう考えないようにしようと思ってもその相手に「迷惑じゃないよ」と言われても、もはや無意識に相手を頼れなくなってます。 最初の方に書いたストレスのことは、なにか数分前の自分が聞きたかったことだと思うので変更しないでおこうと思ってそのままです。 日本語おかしかったり文が飛び飛びで主旨がはっきりしていませんが、意見や回答よろしくお願いします。

ストレス解消方を教えて下さい。

唯一のストレス解消方法は原因を取り除くことであるという上司についていけない。 30代営業社員です。課長が強烈です。例えば人間関係がストレスであれば、その人...

0代営業社員です。課長が強烈です。例えば人間関係がストレスであれば、その人間関係を良くするか断ち切れば良い、といった具合です。普通はストレス発散でスポーツをするとか考えるじゃないですか。正論過ぎてついていけませんが、同じ考えをお持ちの方います？

今日、電話でクレーム対応をしました。 相手が傷つく言葉をいちいち選んで言ってるんだうなと思いました。 悲しい通り越して怒りが込み上げすぎて サンドバッグを...

だうなと思いました。 悲しい通り越して怒りが込み上げすぎて サンドバッグをぶん殴りたい気持ちです。 みなさんクレーム対応、どうやってストレス解消していますか？ 色々調べて見たら電話機に中指を立てます。というのをみてめっちゃいい考えと思ったのですが職場の人には見られたくないです。 みなさんはクレームしてきた人にどんな対応でその後どう解消するのでしょうか…

ふと思い出してイライラしてしまうことがあります。そんな時のストレス解消法、何かありますか？思い出さない事が一番のストレス解消だと思うのですが、本当に、ふとした

りますか？思い出さない事が一番のストレス解消だと思うのですが、本当に、ふとした瞬間に「なんであいつにそんなこと言われなき ゃいけないんだ（怒」って思い出してはイラ〜っとしちゃいます。似たような感じになる方、どうやってそんな気持ちを消化？してますか？

どうしたら1人でストレス解消できますか？ 理系の院生です。私の研究室はとてもブラックです。縦社会の人間関係、大量の雑用、努力を評価されない環境です(成果主...

ックです。縦社会の人間関係、大量の雑用、努力を評価されない環境です(成果主義)。まれに褒めてもらう事もありますが、自分が器用なタイプでないので上手に力を抜けず、努力が空回りして毎日辛いです。 早朝に起きて寝る間も惜しんで研究し、就活を両立させて全力で取り組んでいますが、たまに早く帰宅すると先輩や同期に嫌味を言われたりします。(午後から来て、作業して深夜までいるのが偉いと思ってるようです)または、夕方に帰宅して夜にいないとサボっているのではと言われたり。 ストレスがたまった結果、友人や両親に愚痴をこぼしましたが、本人じゃないので当然分かってもらえません。 自分の辛さを分かってもらうことは無謀であり、他人に期待するのは良くないと分かりました。それからは、気分転換に好きな事をして自分の機嫌は自分で取っています。 ですが最近、両親からお買い物をすればお金の無駄遣いするな(バイトしています…)、好物を買って食べては、太ってきたのだからやめなさい、たまにお洒落すると、大学に何しにいってるのかと言われます。 愚痴も言わず、迷惑をかけていないつもりです。孤独で頑張っているのに、何でそんな事いうのですか？それなら、何でストレス解消をすれば良いのでしょうか？ 自分本位の文章でごめんなさい…

皆さんのストレス解消方を教えて下さい。

ストレス解消のために日記を書こうと思っています。 手書きで普通の横線しか入っていないノートです。 高卒で就職してもうすぐ１年になります。 最近、先輩たちの...

ないノートです。 高卒で就職してもうすぐ１年になります。 最近、先輩たちの良い面、悪い面が見えてくるようになりました。 ある先輩（Ａ先輩とします。）は、その上の先輩（Ｂ先輩とします。）のことを私に 「あの言い方、ないよね。」とか「プライベートで嫌なことがあってもそれを仕事しているときに態度に出してほしくないよね。」 とか言ってきます。（もちろん、Ｂ先輩がいないときやいらない紙に書いて渡してきたり、小声で言ったり） 入社当時は、「Ａ先輩が私に言って少しでもストレス発散になれば」と思い、聞いていました。 が、それを続けているうちに私に言っているように聞こえたり、Ｂ先輩に直接言ってよ。と思ったりして 私がストレスが溜まるようになってきました。 そこで誰にも言えない、心の内（本音）を日記にしようかと考えています。 が、３日坊主のため、１日に対して長文は、書けません。 日記だけど簡単にまとめられて尚且つ、ストレス解消になり、その日の出来事が読んだときに一目で分かるような書き方は、ありませんか？ 皆さんのお力貸してください。 宜しくお願いいたします。

今更ですが、仕事ってストレスのたまり場ですよね？ 仕事楽しい人って一握りだと思いますが、少しでもストレス解消できる方法知りたいです

ますが、少しでもストレス解消できる方法知りたいです