だに電話対応に慣れません。 周りの目線、電話口の相手のことも気になり、 極度に緊張してしまいます。自分の声が聞かれていることがとても嫌です。 一番悩んでいるのが、会社名を噛んでしまうことです。「〇〇会社でござっ……ぃ、ございます。」と吃音のような症状になります。こんなのも出来ない自分が情けなくて、本当に恥ずかしいです。言える時は、言えるのですが、 スランプに陥るととことん言えません。言葉が詰まってしまいます。もう2年目なのに、情けなくて、消えたいくらいです。どうしたら、いいのか考え込みました。落ち着いて言う。ゆっくり言う。会社名をメモ書きしてそれを見て言う。深呼吸をする。色々試しましたが、一向に良くなりません。まず、電話音が鳴り響いた瞬間、喉が力み、頭が真っ白になり、自分の口?喉をコントロールできません。本当に思い通りに動かないのです。どれだけ意識しても、意識しなくても、噛んでしまう時は噛みまくってしまいます。職場もすごい静かなので、もう嫌です。こんな私を採用した人に申し訳なくなります。どんどん自信もなくなり、悪循環です。一度、心療内科にも行きましたが、話を聞いてくれるだけで、あまり納得のいく診断をしてもらえませんでした。自分的には、「自律神経失調症」ではないかと思います。アドレナリンが分泌されすぎて、極度に緊張・気を引き締めてしまうらしいです。ですが、もうどうすることもできません。なんで、こんな出来損ないなのか自己嫌悪が止まりません。家に帰っても、家族に当たったりしてしまいます。このせいで、人生楽しくありません。もう、楽になりたいくらいです。なんで、こんなに弱いんだろう。。 どなたかアドバイスお願いします(;_;)誰にも相談できません。
解決済み
ても凹まない、寝れば忘れる明るいキャラクターで仕事をしていました。 最近腹痛や吐き気があり、今日は 特に吐き気が激しく不思議に思っていました。 が、数日前に仲良ししたので、そのせいかな(避妊はしています)と思い、そのうち婦人科へ行こうと考えていました。 しかし夕方頃、仕事でミスをしてしまったことから、仕事が思うように進まず、指導を受けたりしたのですが、今までと変わらないレベルで怒られたのにも関わらず、帰宅時ひどい吐き気と息苦しさと寒気、手の震えが止まらず、ここ何年も大学の頃からどんなに辛いこと、悔しいことがあっても泣けなかったのに、泣いてしまいました。 わたしになにか起こっているのでしょうか?なぜ、急にこんなになってしまったのかわかりません。
な理由です。 憂鬱で寝られず、仕事の夢を見ることが多く 朝起きるのがつらく、とても眠くてそれもひとつの原因かもしれません。 イライラし、頭も痛く、やる気もない為、来週には病院に行こうと思っています。 社長に辞めたいと申し出たところ、今自分のやっていることを全部 後任者に教えてからならよいとのことでした。 ですが、これもはっきり言って無理です。 今は関わりを持ちたくない為、会社ではほとんどしゃべらず、 定時になったらすぐに帰るというスタンスです。 最終的には辞めても生活はできず、 歳も歳ですので再就職も厳しいと思っています。 やはり我慢して働くしかないということですよね。。。
した。陰口、単純な失敗に対する執拗な追及、情報の非共有など、一つ一つなら大したことはありませんが、毎日のようにこれが繰り返 されていました。 いつしか身体の不調を感じるようになり、心療内科にかかったところ自律神経失調症と診断されました。自宅療養を必要とするとの診断書を職場に提出したところ、事実上の上司から精神疾患なんて甘え、心配と迷惑をかけてることをもっと自覚しろ、皆優しいのにやっていけないならどこにいっても無理、などとまくし立てられました。 自分が甘ったれていることは理解しています。ただ、自分が言いたいことを言うだけ言ってスッキリしたような顔をする上司に嫌悪感が湧きました。 悩みましたが、3月末をもって退職する意思を伝えようと思います。向こうは職場で話し合いたいと言っているのですが、会社の敷地に入るだけで息苦しさを感じ、過呼吸になる恐れもあります。こんな状態で話し合いに応じるべきでしょうか?
、1日中外で営業、夜9時頃帰社し、反省会や打ち合わせで帰宅するのは毎日深夜1時前です。 休みは週1・・ 彼自身頑張っているので応援したいと思っていますがやはり身体が心配です(>_<) 就職氷河期の中、職につけただけでも幸せだとお互い感じているのですが・・ やっぱりやりすぎですか?
が震えたり、頬や目元が引きつったり痙攣を起こすようになりました。 心療内科を受診したところ、『自律神経失調症』と『強迫性障害』という診断を受けました。 原因は、私が元々持っている障害が原因で、春先に3ヶ月ほど、休職したことにあります。今年1月から新しい上司に代わり、その上司の障害に対する理解が低く、休職明けから別の業務に異動となりました。 今までは、それなりに責任の重い仕事でしたが、自分の体調に合わせて業務を行うことができました。しかし今の業務は、いわゆるルーティンワークで、責任は負わされませんが、日々の業務量を自分で調節できず、休めばその分が翌日に待っているという状況で、むしろ精神的に追い詰められています。 上司にとっては責任の重さがプレッシャーになり、結果『強迫性障害』を起こしたという思い込みがあるようで、また、私も迷惑を掛けた以上、もう一度元の仕事に戻せとは言えず(私と入れ替わりにその仕事に就いた社員にも申し訳なく)悩んでいます。 今これを書いているのも、体調が悪く病院に来ているからで、この後仕事に行けるか帰宅することになるかさえ、自分でもわからない状態です。 思い切って元の仕事に戻れるよう相談を持ちかけるか、新しい仕事を探すか、どちらの道を選択すべきでしょうか?
に「今不景気だし経費を浮かせたいけど、 残業したら貴方に払う金額に上乗せして派遣会社に払わないといけないから困ってるのよ。だから派遣会社には内緒で貴方が残業してないように申告してくれないかしら?勿論貴方にはきちんと残業代は払うから派遣会社に払わなきゃいけない分がこちらが払わないで良くなるだけだから貴方は損することはないのよ」と言われてイケナイ事とはわかっていたけど派遣の立場で断れず了解しました。しかしますます会社の経営が悪化して最近になって「社員だってボーナスカットで基本給だって下がったんだから派遣の貴方だけガッポリもらうのはおかしいわ。残業代は貴方も我慢してよね」と言われました。今不景気だし社員の人も給料カットならしかたないのかもしれないし、雇ってもらえるだけありがたいんですが…派遣は派遣で一応不安定ですし言いたい事も言えず沢山我慢もしてるし、いくら経費削減とはいえやはり貰うべきものが貰えないのは正直納得いきません…もし最初に派遣会社に内緒で残業代をごまかしたりしてなければずっときちんと貰えてたのかなぁと考えると最初提案された時点で断ればよかったかなとも思います。なんだかやる気が失せてしまい、いろいろストレスも多くて転職しようか考えてます…今転職するのは危険かもしれないしどこも同じかもしれませんが、まだここでがんばるべきでしょうか?正直給料の事だけではなく人間関係とかでも悩んでます。私が甘いのかなぁ…
ます。 大学4年時、外資系最難関の金融系企業に内定をいただいておりました。一流大学卒で学生時代は努力をし、TOEIC満点、留学経 験あり、英会話堪能、国際会計検定合格、証券外務員1種、武道の段位など持っています。 しかし、卒業間近に車に轢かれ大怪我をしていまい長期入院、それだけでなく自律神経失調症、パニック障害やむちうちのような症状がひどく、泣く泣く内定を辞退しました。 現在は先月からアルバイトを始めることができるまでに回復はしました。しかしからだの不調のために、フルタイムで会社勤めできるような状況ではありません。 ですが、社会に出てバリバリ活躍したいという野心的なものはまだ残っていますので、また大舞台に這い上がりたいと願っています。 しかし、就職に際してはまともな職歴もなく、年齢的にネックになると思います。一応、学生時代は努力を重ねたつもりです。今までのものがパーになってしまったかのようでとても悔しいです。こんな私でも受け入れてくれる企業はあるでしょうか。内定を頂いたような大きな会社に勤めることはあきらめるべきでしょうか。
ります。ここ一年お客さんが商品の場所を聞いたり、お問い合わせがあっただけでイライラしてしまいます。お客さんに何の責任もないのはわかっています。ただお店で騒いだりしている学生や商品のストックが入っている場所を勝手に開けて物色する人もいて全てのお客さんが非常識に思えて仕方ありません。気持ちの切り替えもうまくできずに今日まできてしまいしたした。接客以外はやりがいがあってすばらしい職場なのですが・・・。お客さんに対してもっと誠実に対応したいのですが、この意味不明な怒りをなくし、お客さんに対して誠実な応対をするには今後どうすればいいでしょうか?
多分自律神経失調症かもしれないです。 そして脳貧血になります。 今さっきもなって凄く辛かったです。 仕事をやめて1週間経ったのに家にいても体調悪くなります。 でも気持ちは早く働かないと生きていけないっていうので焦ってます。 身体はもう限界休ませてって言っているであろうに気持ちは先ばしります。 どうしても今の自分を理解して受け入れてあげることができません。 また体調悪くしてニートとはいえ、ニートになって自分に落ち目を感じたり日々病んでいます。 なんで仕事辞めたのにこんなふうに体調悪くなるんでしょうか また考え方を変える、柔軟にするにはどうしたらいいですか。 性格は根は真面目で責任感が強く要領はいい、その点他者の要領の悪さにイラついてしまってました。 あとはネガティヴ。 八方美人、何気に周りの目を気にしてたり。 もっとテキトーに気楽にいきたいです。 考え方を変えるってどうしたらいいですか難しい。
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