溜まっています。 公私とも仲が良い先輩が実は自分のことが嫌いだったという事実を違う同僚から聞き、結 構ショックでした。 私は昔からストレスが溜まると胸がムカムカして気持ち悪くなり、仕事の効率が下がったり、食欲もなくなるといった非常にメンタルが弱い女なので、こんなことでも「言わせておけばいい」といったような強い人間になりたいのですが、そういった方の考え方といいますか物事の捉え方が知りたいのです。 数日経てば元どおりにはなるのですが、ストレスを感じたらすぐにモヤモヤして、仕事の効率が悪くなって、それ以外のことが考えられなくなるといったことをなくしたいです。 私の場合は、何故そのように言われるのかを考え、原因を探り、気持ちの整理をつけた後に、悪かったと気付かされたら直そうと努め、明日からはこうしようと考えますが、それでもやっぱりその人は自分が嫌いなんだ、昔あんなに笑って喋ったときも彼女の中では嫌いな人だったんだ、それ以外の人たちも内心嫌ってるのだろうなと考えてしまいます。 こんな人のために時間を使っちゃダメだ、合わない人だっている、嫌なことも終わりがあると自分に言い聞かせますが、ダメなときとすぐにケロっとなるときがあります お互い仕事のグチも言い合える仲でしたので、今回はショックでした。 前からストレス耐性に弱い自分を直したかったので、みなさんの助言が欲しいです。 ここまで読んでくださってありがとうございました。 回答よろしくお願いします。
解決済み
れず毎日苦痛な時、ストレス解消は何しますか? 私は、ジョギングします!!
会社では、最近転勤してきた課長にパワハラを受けています。 パワハラというほどのことでもないのかもしれないけど、 ① 歓迎会や懇親会があっても、私一人だけ誘わない。 (課長は、私の目の前で、みんなに平気で声をかけます) ② 用事でデスクに行くと、私にだけ「何の用?あとにしてくれ!」とにらむ。 (他の女子社員からの依頼は、どんなときもヘラヘラ笑って対応しています) ③ 部で頂いたお土産を、別の課の新入の女子社員達に持って行ったり、 彼女達を地方への出張に同行するよう誘ったりする。 (そういういやらしい部分を目の前で見せられるので、気が重いです) ④ (よくある話だけど)私のPCのメールはすべて彼のPCを経由しているようで、 私の通信内容をすべて把握していて、イヤミを言う。 ⑤ 私が担当した仕事を、わざと、部長が怒るような方向に持って行く。 (結果、いつも私が部長に注意されています) などなど、家でも会社でも、週末も・・・、心を癒す時間が持てず、 お酒は飲めないので、飲んでスッキリすることもできず、 運動オンチなので、スポーツで汗を流して・・・もできなくて・・・、 なにか、私でもできそうな、ストレス解消法を探しています。 山登り、ハイキング、一人旅、などなど、 なにか、お勧めのストレス解消法があったら、ぜひ(詳しく)教えてください。 よろしくお願いします。
いで、応援の一言を頂きたいです。 就活の出来事です。新卒の一次面接で、社長が面接官として面接が進 んだのですが、社長の高圧的対応をはじめ、他の社員の態度が大変悪かったのです。コミュニケーションが大事などと言いつつ一方的に話すばかりの社長、事前の連絡は文章が誤字だらけな上失礼な人事部、面接開始の時間に遅れてこちらを待たせる本社社員、といった感じです。 これでうちへの熱意を見せろという方が無理でした。面接中の「どうして俺に対してアイスブレイクしようとしないの?」という社長の声に怒りを抑えきれなくなり、ついこちらもケンカを売るような態度で挑んでしまい、面接後半は冷戦のような空気で睨み合いになりました。 もちろん不採用で、そんな会社はこちらとしても願い下げ立ったので残念では無いです。 しかし、その社長に言い負かされたような感覚や、それまでの苦労などを思うとふつふつと怒りが湧き上がり、いても立ってもいられません。 このようなミスマッチを避けるようしっかり会社選びをしていきたいですが、今後もこのようなことがあった時に備え、就活のストレス解消法や心構えについて、一言頂きたいです。 長文でしたが、どうか励ましていただけないでしょうか。よろしくお願いします。
うんざりです。 どうやってストレス解消したらいいですか?
お客様から 手厳しいお叱りを受けているのは知っています。 しかし、そのストレス解消の標的に、この私がなっています。 たまったものじゃありません。 これは、継続すると心身のストレスから、うつ病を発症するかもしれません。 このような場合、パワハラに該当しますか?
回答終了
の人に愚痴ってしまいます。 愚痴ることによって私はスッキリしますが、やはりいい気分にはならないし直接上司には何も言えないしなかなか腹の虫がおさまりません。 愚痴るって良いことではないし私の悪い癖みたいになっています。 どうにか他の方法でこの上司に対してのストレスを解消したいです。 愚痴もなるべく我慢します。 みなさんこのような状況のときどのように解消していますか? 参考にさせてください。
恵袋を使いこなせていないので、一方的に質問ばかりしてしまって申し訳ございません。 スーパーでアルバイトをしているものです。会社からの厳しい圧力があり、 その上で、理不尽な要求をされるお客様が多いので、バイトがすぐにやめてしまうということを書きましたが、 一番やめたいのは自分かもしれません。(なんとか4年間続けていますが…) しかし、学費を稼がなければいけないし、卒業をひかえているので、いまさら他のバイトに変わることもできません。 そこで、思いつめすぎずに、もっと気を楽にしたいと思っています。 皆様は、いろいろなプレッシャーで苦しい時に、どうやってストレス解消されていらっしゃいますか?
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