「ストレス解消法」を含む質問（164ページ目）

現在会社の研修中の18歳の女です サイトなどで鬱のチェックやら診断してみたらこういう結果が出ました(載せときました) いま研修で2ヶ月以上経ちました 前...

いう結果が出ました(載せときました) いま研修で2ヶ月以上経ちました 前々からパートさんにはよく怒られてましたがめげずに頑張ってきました 人間関係にも悩みどうしたらいいか分からないストレスが溜まっていきました 先週、ベテラン社員さんから怒られました 私なりには努力してきましたがその場で泣いてしまいました パートさんにも陰口を言われました それがとてもつらく思い出しては泣いて体が苦しいです(喉の詰まりやお腹の痛みや息がつらかったり) まだ先ですが辞めようか今後考えてます こんな考えでは甘いでしょうか？ これから先この会社では私はうまくやっていけない気持ちが強いです… 長文失礼します

なんで証券マンはほぼみんなタバコ吸ってんの？？

今、うつ病で休職中なんだけど、どうしても月曜日になると頻脈になってしまう。 精神安定剤は毎日飲んでいるがどうしても会社の事を考えると、ドキドキが激しくなっ...

安定剤は毎日飲んでいるがどうしても会社の事を考えると、ドキドキが激しくなってしまう。 今日、会社から今後について電話があったが、手が震えてきてしまった。もう2か月になるが、未だにこんな状態だ。クスリを増やしたくないし、どうすればいいのか。知恵をお借りしたいです。

最近、イライラしやすいんです。とにかく、すぐに自分でもコントロールできなくなっています。誰か助けて下さい。

います。誰か助けて下さい。

今の時代自分さえ良ければいいって人いてませんか？ もうイライラしてしまいます。

その仕事を選んだのはあなた自身だよね。っていう人！ 新卒から入社して三年目の若造で、何言ってんだと、思われるかもしれませんが、日々仕事でストレスが尽きませ...

で、何言ってんだと、思われるかもしれませんが、日々仕事でストレスが尽きません…… 友人と集まれば当然の如く愚痴をこぼしてしまう事にも嫌気がさしますが止まらないんです。 そんな私にアドバイスをくれる人もおり、それは大変ありがたいのですが、『その仕事を選んだのは自分じゃないか』この言葉だけは毎回我慢なりません。言われて一番ムカつく言葉ナンバーワンかもしれません。 私自身サービス業に就職し、入る前までは、好きな商品の知識をつけ、そこに囲まれて、売上を伸ばす、もしくはたくさんの人に商品を知ってもらいたい！ という思いで入社しました。 しかし、入社してみれば、休みはなく残業の毎日。仕事内容も、日々、万引きとクレームに追われ、なんだか思っていたのと違うな…と頭を悩ませながらも好きなものに囲まれてるわけだし、それが仕事なんだと割り切って今までやってきました。 しかし、どう割り切ってもお客様からのクレームは辛いですし、時々涙が溢れたりもします。万引きに関しては犯罪なわけで、当然捕まえれば逆ギレされる事もあり、こんな事するために入社したんじゃない！ と、どうしても思ってしまいます……。 長くなりましたが、入社する前に、仕事内容に関してそんなにマイナス面を調べてから就職活動に望むものなんでしょうか？ その仕事選んだのはあなたなんだから我慢しないと。もっとしっかりしないと。これを言われて一番ムカつく自分が間違ってるのでしょうか？ 厳しい言葉でも構いませんので皆さんの意見を聞かせて下さい！

25歳女です。サボり癖について悩んでいます。 仕事などは、行かなくてはいけない。 行かないと迷惑になるからと思いサボったりは一切ありません。 辞めたくても...

行かないと迷惑になるからと思いサボったりは一切ありません。 辞めたくても辞めたいと言えないタイプです…。 仕事上で与えられた勉強がなかなかうまく進められず悩んでいます。 まず取り掛かりまでに凄く時間がかかってしまい、全然進みません。 取り掛かることすら出来ないことも多々あります。 やる気がでず、めんどくさい。となってしまいます。 仕事が休みの時は朝ご飯やお昼ご飯を食べるのも面倒くさく抜く事が多いです。 休みが週1なのでただゴロゴロと何もせずに過ごすばっかりです。親に誘われたらお出掛けしたりは、します。 いろいろサボり癖について調べていたら うつ病の可能性もあると書かれていて、当てはまる事もたくさんあり心療内科に行くべきか悩んでいます。 最近物忘れも増え外科に行ったついでに脳神経外科(心療内科がなかったので)の先生に相談した所ちょっと鬱の気があるみたいと言われました。 仕事で叱られる事も多くストレスの心当たりは、たくさんあります。 やっぱり心療内科に行くべきでしょうか

疲れやすくなったのは年のせいか、仕事のせいか。 アラサーの学校教員です。 いつまでも２０代前半のつもりでいたら、最近やけに疲れやすいです。 休日に子どもと...

でも２０代前半のつもりでいたら、最近やけに疲れやすいです。 休日に子どもと一緒に遊びに行く元気すらありません。 ４月より新しい学校に異動。 １学期が終わりましたが、月の労働時間(在校時間)は平均２６０時間。 今週は毎日朝７時半勤務開始～夜８時半退勤で、 昨日は部活の大会のため朝６時半から夕方６時まで仕事をしていました。 精神的な疲れもありますが、こんな働き方をしてるといつかつぶれちゃいますか？ 早めにつぶれて療休取っている人が正直うらやましいです。 療休の人の代わりをして負担が増している部分があるのですが、 割り切って自分を守るほうがいいですかね？ この１週間、ずっと頭痛＆吐き気を抱えていました。

嫌なことを思い出したとき、イライラしてしまいその後の振る舞いも少しイライラしてしまいます… どのように対処すればいいですか？

まいます… どのように対処すればいいですか？

１５年くらいうつ病で薬をのみつづけています。薬を飲めば普通の人と同じ事ができ正社員としてフルタイムで働いていたこともあります。現在は一日中軽い倦怠感があり...

員としてフルタイムで働いていたこともあります。現在は一日中軽い倦怠感があり、仕事をしていません。 でも車に乗って本屋にいったり軽く散歩などはできます。世の中には起き上がれない位の重度のうつ病から薬を飲まなくても平気なくらいに回復した人や、治るのが難しいといわれる統合失調症から回復する人がいますよね。薬を飲む以外に、例えば体を究極に鍛えるとか、小食や軽い断食をするとか、自分自身でなにか努力して病気を治すことはできないでしょうか。薬以外でうつ病を治したという方がいれば、どんな事をしたらいいのか教えてください。