だうなと思いました。 悲しい通り越して怒りが込み上げすぎて サンドバッグをぶん殴りたい気持ちです。 みなさんクレーム対応、どうやってストレス解消していますか？ 色々調べて見たら電話機に中指を立てます。というのをみてめっちゃいい考えと思ったのですが職場の人には見られたくないです。 みなさんはクレームしてきた人にどんな対応でその後どう解消するのでしょうか…
解決済み
しかかり体調もあまりよくありません。 今日ひと段落したのでリラックスしようとおもいましたが、何をしても疲れます。 何かよい リラックス法やストレス解消法を教えてください
それほどストレスなく仕事をしていたのですが、スキルアップの為、半年前に上京し同職種の別会社に転職しました。 働いて半年ですが、人格否定上司のパワハラに悩んでいます。 毎日の様に大勢の前で「こんなこともできねぇのか？期待外れだ、成長がない」等と大声で言われ続け、ストレスが溜まっています。ちなみにパワハラを受けているのは自分の他にも数名います。 通勤時には、交通事故にでも遭ってこのまま死んでしまいたい、電車が脱線して死んでしまいたい等と考えてしまいます。 パワハラもですが、勤務時間も、朝7時過ぎには家を出て、帰ってくるのは夜の12時前後が殆どで、この勤務時間の長さもストレスの原因かと思っています。 ちなみに週休2日は確保されていますが、それ以外の休み(盆や正月等)は基本的にはありません。 精神的に結構限界なので辞めてしまいたいとも思うのですが、その前に何か良いストレス解消方法等ありましたら教えて頂けるとありがたいです。 それ以外にも、何かご意見等頂けるとありがたいです。 よろしくお願い致します。
を言うようになりました。 今までは自転車通勤していたおかげでストレス解消になっていたのでしょうか？
お客様から 手厳しいお叱りを受けているのは知っています。 しかし、そのストレス解消の標的に、この私がなっています。 たまったものじゃありません。 これは、継続すると心身のストレスから、うつ病を発症するかもしれません。 このような場合、パワハラに該当しますか？
スが溜まりすぎた場合、どうやって発散していますか？ 煙草は吸いません、パチンコはしません。 酒は飲めますが酒乱っぽいので酒では解消できません。 スポーツジム会員です。他、趣味は麻雀や映画鑑賞などです。 そのへんだと発散できそうにありません。 気に入らない上司、同僚や客をブン殴りたい気持ちです。 発散方法でオススメありましたら教えて下さい！
消方法など。 よろしくお願いします。
の人に愚痴ってしまいます。 愚痴ることによって私はスッキリしますが、やはりいい気分にはならないし直接上司には何も言えないしなかなか腹の虫がおさまりません。 愚痴るって良いことではないし私の悪い癖みたいになっています。 どうにか他の方法でこの上司に対してのストレスを解消したいです。 愚痴もなるべく我慢します。 みなさんこのような状況のときどのように解消していますか？ 参考にさせてください。
DVDをみることはかなりストレス解消になることに気が付き、眠っていた５年以上観ていないライブDVDを繰り返しみてます。 ダンスと歌のミュージックDVDなどもよいストレス発散になりませんか？
回答終了
近よく食事やスイーツ、特に高カロリーのものを食べることがストレス解消につながるという記事を見るようになりました。 私は40代前半男性 171cm58kgと標準的な体型で、スイーツは特に好きですが、それらを食べてストレスを解消できる感覚が若い頃から分かりませんでした。 むしろたくさん食べると健康に悪い気がしてストレスが溜まるような気がします。 (逆にトレーニングをしたり、美容皮膚科で肌管理を受けるとストレス解消とまでは言いませんが、良かったなと思えます。) 質問ですが、食事やスイーツを食べること、特に高カロリーのものを食べてストレス解消になるというのは、美味しくてストレス解消というわけではなく もしかすると太ることを気にしている人が、食べてはいけないという感覚から解放されることがストレス解消になるという意味でしょうか？ .. 昔から感じていた疑問のひとつでですが、改めて家族や他人にも聞いたことはありませんでした。
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