「ストレス解消法」を含む質問（147ページ目）

アルバイトについてです。学生です。 契約では週4で働いているのですが、なんやかんや毎月用事で休みをいただいて、その代わりも働いてはいます。 けれど前に一度...

や毎月用事で休みをいただいて、その代わりも働いてはいます。 けれど前に一度学生のうちに旅行しようと１ 週間シフト変更でその前の週に休んだ分出るといった届けを出した時なかなかにどやされました。以降休みを提出したりする度、睨まれたり、文句を言われたり契約違反だよ、仕事舐めてるのかと怒られます。正直ストレスです。 友達に相談するとやめちゃえば？と言われるのですが、このままでやめてもきっとお互い気分良くないままだろうと思って、年末年始家族に顔も満足にださず働くかと消沈しているのですが、①このストレス回避はどうしたら良いのでしょうか、また、②私のしていることは契約違反でいっそのことクビになるのでしょうか？ ぐったりです。回答お待ちしています。

質問です 私は今工学部デザイン系の四年生大学に通っている2年なのですが、今年に入ってから始めて2.5次元界隈に触れ、それを通じて2.5に関わらず舞台キ...

ってから始めて2.5次元界隈に触れ、それを通じて2.5に関わらず舞台キャストさんを支えるスタッフとしての舞台芸術家に興味を持ち ました。 今まで特に明確に何のデザインをしたいと思うわけではなく今の大学に所属していたのでできるならばこの道に行ってみたいと思っております。 現在は簡単な製図や3Dモデルなどの講義も受けています。一年の時は表現の講義で絵を描いたりなどもしていました。 デザイン系大学に通っているとはいえ、舞台系の勉強は受けておらずいままで舞台に触れてこなかった私でもその道に進むことができるでしょうか。 そして、今から蓄えておく、やっておくべきこととしてなにかできることがあるでしょうか。 ぜひ意見をお聞かせください

怒らなくなる方法教えてください 普段はあまり怒らないのですが不愉快なことが連続しておきてしまうと稀にプッツンしてしまいます その時は周りが見えなくなって物...

ておきてしまうと稀にプッツンしてしまいます その時は周りが見えなくなって物を壊したり人を殴ったりしてしまいます 全力で暴れた後に頭がものすごく痛くなるし職場とかでも面倒になったりするので何とかしたいです・・・ なにかいい方法知ってたら教えて下さい！ 一応「10秒数えろとか」そういうのはいいです、そういうこと言う人って本気で怒ったことない人だと思います 本気で周りが見えなくなるぐらい怒ったことある人とかそういう人が近くにいて怒らなくなったみたいな経験がある人や対処法を知ってる人だけ答えてくださいお願いします

アルバイトで悩んでいます。 私はこの春から大学生になり1人暮らしを始めました。 高校の頃は2年間コンビニで割と楽しく働いていました。 大学生になって飲食店...

高校の頃は2年間コンビニで割と楽しく働いていました。 大学生になって飲食店でバイトを始めました。 店長さんも店員さんもふつうにいい人たちです。 しかし、バイトの時間が永遠にかんじられ、バイトに行くのがとても憂鬱でストレスを感じてか、バイトの次の日には蕁麻疹が出ます。 これは合っていないということでしょうか？ 辞めようとは思うのですが、いい人たちなのでなかなか切り出せずとても苦しいです。 いいアドバイスをください、、、

カテ違いだったらごめんなさい(..) 心因性の失声症でもできる仕事 (アルバイト）はあるのでしょうか？ 病院に行ったところ心因性の失声症と 診断されま...

）はあるのでしょうか？ 病院に行ったところ心因性の失声症と 診断されました。 前にアルバイトをしていたのですが 過呼吸などの発作が起きるようになり やめてしまいました。 その後病院で診察を受けたところ 自律神経失調症と診断されました。 なんとか治療に励んでいました。 少し元気になったらアルバイトを探して 頑張ろうと思った矢先に失声症になって しまいました。 それでも生活をしないといけないので 在宅ワークや内職を探していますが いい内職が見つかっても条件が20歳以上 ばかりで困っています。 失声症でもできる仕事(アルバイト)は あるのでしょうか？

みんな嫌い（職場） 職場（デスクワークで固定の席）で、周りのみんな嫌いとうんざりしてしまったとき、どう発散していますか？ とにかく身勝手で仕事をしない人ば...

してしまったとき、どう発散していますか？ とにかく身勝手で仕事をしない人ばかりで、「派遣だからいい加減でいいのよ。」と今日も開き直っていました。 そのいい加減な仕事の尻拭いは私がしてるのです。 また両隣の席の同僚同士が、ものすごく仲が悪くて間に入っているのが、ストレスです。 一人はめちゃくちゃいい加減なズボラな人で、もう一人は潔癖なくらい神経質な気難しい人です・・。 それぞれが私にお互いの悪口を言いたくてたまらないようで、空気も悪くてしんどいです。 あー仕事なんか行かないでずっとずっと眠っていたい。。 そんな職場でうんざりなとき、うんざりしすぎて無気力なとき、どう発散したり気持ちの持ち方を変えていますか？

クレーム対応業務での気持ちの切り替えについて 私は小売業に携わっており、担当業務の一部にクレーム対応業務があるのですが クレーム対応後気分が非常に落ち込む...

の一部にクレーム対応業務があるのですが クレーム対応後気分が非常に落ち込む事が多く、良い気分の入れ替え方法を教えてください。 「どんな小さなクレームも常にお客様の視点に立つ」を対応のモットーにしており、お客様からお褒めの言葉を頂く事も多く日々の励みとしているのですが、 クレームを言ってくるお客様の中には ・何かと難癖を付けては1円でも値切ろうとする人（商品をなんとか無料で手に入れようとする人もよく居ます） ・お客様ご自身の間違いやミスを認識した上で「だから何？お客様に何か文句あるの？」と言う態度の人 ・明らかに無理な事でもとにかく相手が折れるまでゴネる人（何時間でも電話を切らせてくれない） ・とりあえず恫喝して最初から最後まで怒鳴り散らす人（私が女のせいか、男性に多く精神的にきついです） このようなお客様も沢山いらっしゃいます。 当然仕事ですからクレーマーと決め付けず出来る限りご納得頂けるよう丁寧に対応はしますが、毎日毎日こんな対応ばかりでストレスで人間不信になりそうです。 特に最後の怒鳴る方に至っては「お前の名前を記録したからな。覚えておけ」等言われるお客様も多く、私自身へ直接どうこうと言う意味では無いとは分かってはいても恫喝されれば恐怖で手が震え、男性が恐ろしくなってきています。 この業務に向いていないのは重々承知ですが業務内容を変更すると言うのは難しいので、何か上手く気分を切り替える方法やストレス発散の方法、恐怖をやり過ごす方法がありましたら教えて頂けないでしょうか（誰かに愚痴ると言うのは聞く相手も自分と同じ嫌な気分に巻き込んでしまうので申し訳ないのですがそれ以外でお願いします）

疲労困憊です。 劣等感が強い人と関わるとロクなことないですよね？ 部下で毎日毎日文句ばかりで気が滅入りそうです。 上手く仕事をする良い方法はありますか？

文句ばかりで気が滅入りそうです。 上手く仕事をする良い方法はありますか？

本当に嫌いで、死んで欲しい人がいます。 イライラが抑えきれません どうしたらいいですか？

本当に嫌いで、死んで欲しい人がいます。 イライラが抑えきれません どうしたらいいですか？

人生疲れました。今からできるリフレッシュはありますか