ぐ悲しくなり涙がでそうになってトイレへ隠れ泣くことが多々多くなり、 仕事中も安心できません。 十 代の頃から色んな人に怒られたり責められたりしてきましたが、 すぐ泣くような事はなく、耐えれていました。 ,,,しかし、二十代になり精神的に病みやすくなりました。 仕事で失敗ばかりし迷惑しかかけていなくて 申し訳ないのに就職して五ヶ月たっても未だにアルバイト以下の雑用しか出来ません。 就職して２ヶ月は大丈夫でしたが、３ヶ月辺りになると勿論上司からの厚もありますが、 気持ちの切り替えが出来なくなり ストレス発散として、手を切らないと次の日まで気持ちを引きずり仕事でミスをしやすくなります。 つい最近はそのストレス発散をしても気持ちの切り替えが出来なくなって来ていて 精神的に不安定で辛いのに声を張り上げて大きな声で挨拶しなきゃ声が小さいと言われるしまつで辛いです。。 (パワハラとかではないですが) 頑張れと言われても精神的にキツくて頑張れません。 どうしたらいいですか？
