「ストレス解消法」を含む質問（129ページ目）

新人看護師です 私は学生の頃から適応障害と診断されており、入職してからも数ヶ月休職していました。 症状としては、動悸、息苦しさ、胸の締め付け感で、脈が安静...

職していました。 症状としては、動悸、息苦しさ、胸の締め付け感で、脈が安静時でも125回以上と苦しい時があります。精神的に病んでいるという感じはせず、過度な緊張やプレッシャーなどから来ているものかと思います。 最近は安定してきていると周りから言われますが、実際のところ朝起きると動悸と胸の締め付け感が強く苦しいです。両親はとても心配性なので体調悪くなっても言いづらいです。 何とか耐えて出勤出来ていますが、今後いつ休職に追い込まれるか分からなく怖いです。 実家に住ませてもらっていますが、体調悪いことを素直に言えず、我慢してしまうことが多いです。 1度入院してみて看護師さんに相談したり、自分と向き合う時間を作るべきなのでしょうか。 この場合任意の形となるとは思いますが入院は可能なのでしょうか。

職場で理不尽な暴言を吐かれ、 悔しくて頭が火照り眠れそうにありません。 そんな時おすすめの市販薬はありますか？

おすすめの市販薬はありますか？

仕事で上手く行かなかったりするとすぐイライラしてしまうんですがどうやったら治るでしょうか？ 人に当たったことはないですが雰囲気で機嫌悪そうと思われてるかも...

しょうか？ 人に当たったことはないですが雰囲気で機嫌悪そうと思われてるかもしれません。結構態度に出るので。ミスとかトラブルが起こると自暴自棄になりそうになります。

うつ病とパニック障害を患っております。内服で日常生活は不自由なく（発作時はデパス内服してます）送れているのですが、職場から「うつ病で病欠したこともあるし、...

内服してます）送れているのですが、職場から「うつ病で病欠したこともあるし、デパス飲んでるなら障害者雇用枠で働くか？ 」と言われました。今は他の人と同じ仕事をし、残業もしております。他の人からクレームもないようですが、職場から障害者雇用を強要されることってあるのでしょうか？パワハラにあたるのでしょうか？

元携帯ショップ店員だったのですが、やめてから結構経つのに過去の仕事での嫌な思い出を夢に見てしまいます… 今朝もお父さん息子の親子が予約なしの機種変更の来店...

を夢に見てしまいます… 今朝もお父さん息子の親子が予約なしの機種変更の来店で混んでて直ぐには受けられないと伝えると、すんなり了承してくれなく、とにかく愚痴を聞かされ帰っもらうのに苦労する夢をみてしまいました。 そして、話を聞いてくれない状態だったのに、あとで携帯ショップの上司からノルマに関する商材の話はしたのか？と理不尽に詰められるという… 自分が何かいうと直ぐに反論され言葉を遮られて段々と黙ってしまうという夢です。 正直、自分の性格に向いていない仕事を選んてしまったのが悪かったのですが、なかなか実際に入ってみるまでは会社や代理店などノルマの仕組みなどわかりませんでした… もうこんな夢を見たくないのですが、どうすれば見なくなるでしょうか？

職場に細かい人先輩がいて嫌になります、一緒に仕事するわけじゃないから まだいいんですが、共有ノートに細かいことがよく書いてあり キレイにしてくださいとかそ...

ですが、共有ノートに細かいことがよく書いてあり キレイにしてくださいとかそれってあなたの価値観じゃないの？とか思ったり 悪い人ではないんですよ、こゆことがあったとか書くと 大変だったねとか、たまたまその人が休みの日に 忘れ物したらしくて来たら仕事を少しやってったらしくて あれ忘れてたごめんねとかいい人だけど細かいんですよ でも細かい人ってどこにでもいるしそんなん全然いいほうですかね？ 流せばいいんですかね？捨てるダンボールを綺麗に置いてくださいとか 一つ一つ気になるらしく、バイトのトイレが壊れてたらなんで 壊れたか聞きに行ったり、ピンが落ちてたらラインきて これ誰のか知ってる？みたいな

自分の体調が不安でつい愚痴というか書き込ませていただきます。長文、乱文ですみません！ つい一週間前いきなり顔がパンパンに腫れ、倦怠感マックスで入社したての...

ん！ つい一週間前いきなり顔がパンパンに腫れ、倦怠感マックスで入社したての会社をしばらく休ませてもらってました。 病院にかかるも原因不明…とりあえずはアレルギー反応という診断がくだされました。 ３日４日たってある程度落ち着いたかと思うと今度は喉風邪と鼻風邪(^_^;)これまた激しく。 そして２日前ほどから今度は喉と鼻に被せて激しく口の中が渇きます。ずっとザラザラしてる…舌の味蕾(ブツブツ)も心なしか大きくなってきている感じ。 恐らく新しく転職して気張ったことと新しい場所へのストレスが出てしまったのかとは思うけれどもしかしてなんか悪いんじゃないか！とか不安に駆られますw でもとりあえず病院で血液検査してもらったときは異常なしのようなことをいわれて終了。 まぁこんな不安がってたら治るモンも治らないですよね(^_^;) もーぜひみなさんの健康の秘訣、ストレス溜めない考え方教えてください！ 疲れちゃって何にも続けられなくて悔しい最近です！ 本日職場に戻って軽く責任者と話をして 要約すると、仕方がないことだけど体調管理も仕事だしこれ以上休むようだったらクビだ と宣告。当たり前だよなあと。契約社員だけれどアルバイト雇用にしてもらって日数減らしてもらったり転職すべきかなあとかも考えてます。 まあでも精神的に考え方と体勢整えないとどこでも同じだー！！！！

至急 作業療法を学ぶ社会的意義って何ですか？

前々回の会社を人間関係で揉めた事で パニック障害になり辞めて そこから職をまた転々とし、 物流業務からさらにそのから転職して 接客をダブルワークで今働いて...

々とし、 物流業務からさらにそのから転職して 接客をダブルワークで今働いています。 なんかもう、どこに行っても合わなくて 浮くし、仕事の覚えも悪いし、 人間関係もなかなかうまく取れず、 行き当たる場所に違和感を感じてて、 なんかもう人生この先真っ暗な気がしてなりません… 自分の夢や理想から今かけ離れた場所にいて、 今後どうなっていくのかすごく不安で仕方ありません こういう時どうしたら良いでしょうか

イライラを顔に出さない方法を教えて下さい。 仕事をせずに、上司に対する要領が良く、上司からすると仕事をしてるように見える人、どの職場でもいますよね？ 私...

、上司からすると仕事をしてるように見える人、どの職場でもいますよね？ 私は、そんな人にイライラしてしまい、つい態度に出てしまい、上司からの評価は最悪です。 結局、大変な仕事は自分ばかり…と言う悪循環を断ちたいです。頑張っても褒められるのは、要領良く楽してる人。せっかく頑張っても認めてもらえず、ヤキモキします。 もちろん、分かる人は分かってくれていますが、給料が同じなのに自分ばかり大変な思いをするのが腑に落ちません。 上司に取り入る要領も仕事のウチなのは、理解しています。が、毎日、イライラが止まりません。仕事を辞めようと思いましたが、きっとどこに行ってもこう言う思いをするこになると思います。 性格を変えるのは難しいと思いますが思いますが、せめてイライラを顔に出さない方法があれば、知りたいです。よろしくお願いします。