し、考えかたもなかなか切り替えられません
解決済み
イライラしたとしても我慢して溜め込んでいます。 仕事をしてるうちにいろんな人と関わって愚痴を言わないとやってられないという人と出会いました。 愚痴を言うことでストレスを吐き出しているらしいのです。 私も真似をしてまたその人とは別の人に愚痴を言ってみましたが、仕事なんてそんなもんだよ甘えんなー。と軽く流されました。 自分でもまあそう思うなぁと思ったのですがなんかスッキリとせず。。。 でもストレスが溜まりすぎて爆発するかもしれないんなら愚痴は言ったほうがいいですよね？ 愚痴を言うことが悪いことだと思ってしまっているけど悪くないですよね？
もとストレスでイライラするのが違う気がします。 皆さんの意見が聞きたいです。 変な質問ですが答えてくださるとうれしいです。
って流せますが 今日社長に『使えねえ』と言われ 1日中不機嫌で口を聞いてくれませんでした。 わたしもわからないことばかりで 仕事が出来ないのはわかっています。 笑うのも疲れました。 みなさんはこうゆう時どうしますか？ 自然と涙が出てしまうのはもう限界の証拠でしょうか。 幼児がいてもできるストレス発散方教えてください。。
。希望してなった専門職で、これまでは向いてる職業だと思ってました。しかし、今の職場になってからだんだん辛さが積もり、疲れもストレスも取れてない感じの日々が続いています。 職場を選べば、もっと楽なところもあります。しかし、周りからは「まだ30も半ばでそんな楽な職場選んでどうする？」と反対されます。以前は40まではバリバリと、なんて何となく考えていましたが、あと5年も今の生活が続く？と思うと、いたたまれなくなってしまいます。 やりがいや楽しさを実感できる時もあります。ですが、それ以上にストレスが大きいのだと思います。急な仕事が入ると、つい不機嫌になってしまったり。土日も出勤で、ホントに全てから開放される時間はほぼありません。ストレスを解消できる趣味もないし、独身なので守らなければならない家族もいません。 出世やお金にあまり執着がないのも一つかと思います。平和・平穏を望む性格です。収入はかなり多い方ですが、無意味に増えていく預金を見ても少しも嬉しくなりません。 皆さんは仕事、楽しいですか？やりがいを持ってされてますか？アドバイスや体験談など、お聞かせ頂ければ幸いです。
バイト掛け持ちしていて休みがないからですかねぇ！
のですが、やたらからむのが好きな人で、よくいらってきます。（小生に対してだけです） （いらう…関西の方言で、お笑いやバラエティーで誰かを集中砲火的に笑いのネタにするあれです） で、こちらが露骨にイヤな顔をすれば、悪乗りしてさらにからんできます。 また、突然振られた発言への対応に困って黙っていると「上司を無視した！」と言って大騒ぎします。 で、咄嗟に何か応えたら応えたで、それをネタにいらい続けます。 そういうことをしないとストレスを解消できない可哀想なお人なのかな、とも思うのですが、どうも先ほど小生の答えたことが、上司の気に障ったみたいで、その後仕事の話をしようとしても「他人を馬鹿にするヤツには口利かん」と拗ねてしまって困っています。 アスペ持ちであることは勿論上司も知っています。 咄嗟の切り返しなぞ苦痛も苦痛です。咄嗟に応えて口を滑らせたものなら拗ねてずっと根に持っています。 少々のいらわれには適応できますが、顔色が明らかに変わっているのに悪乗りを続け、相手からのさらなるリアクションを引き出そうとするのが全く理解に苦しみます。 はいはい、わかりました、的な対応はこの上司にとっては全くもって火に油を注ぐようなもので、却って「ワシを馬鹿にした」と大騒ぎします。 可哀想な人とは分かっていても、苦痛です。 こういう人の思考回路と、対応法をお聞きしたいのですが。
仕事をしています。 今日はとてもお客さんが多く最初から最後までバタバタとすごく忙しかったです。 そこで私がスキャンミスをしてしまいお客さんが後から100円多くなっていると怒ってこられました。 私は「大変申し訳ありません」と言ってすぐに返金しました。 するとお客さんが「なんでミスをするんや!!訳が分からん。さっき買った冷凍食品が溶けたらどうしてくれるんや！ボケがっ」 と他のお客さんがいる前で怒鳴られました。 確かに私がミスをしたのは事実です。 反省しています。 ですがそこまで怒られないといけないのかとも思います。 すごく悔しくてその後トイレで泣いてしまいました。 またあんなお客さんがきたら…。と思うと仕事に行くのが怖いです。 ミスをしなければいいことですが、 理不尽な事で文句をいわれるのもしょっちゅうです。 ストレスが溜まっていき頭がおかしくなりそうです。 最近はストレス胃炎になり、生理も止まってしまいずっと病院通いです。 皆さんはどうやってストレス発散してますか!? 良い発散方法ありますか!?
勤拒否に陥っています行かなあかんと出勤するんですが早退当日欠勤の繰り返しこの状態が一週間続いています どうすればいいでしょうか。
い話ですが、自分で感情をコントロールすることが苦手です。 私は医療事務をして2年目になります。現在事務員2名ですが、もう1人の事務さんがつわり休暇を取られ、1人で回している状態です。妊娠したこともつわりがあることも前もっての報告がなく、急に明日から休みますといった感じでした。忙しすぎて水分補給やトイレにも行けないです。休憩中も呼び出しがあります。 産休や育休などの休暇に対して自分は理解がある方だと思っていましたが、実際に自分がその状況になってみるとかなり負担が大きくて辛いです。 イライラしすぎて患者対応が雑になってしまったり、物に当たってしまうこともあります。 会社としては特に人員補強などの対策は考えてないみたいです。 私がもっとしっかりしなければならないので、できればポジティブになれるようなアドバイスお願いします。 かなりメンタルが不安定なのでお説教はやめてください。
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