「ストレス解消法」を含む質問（109ページ目）

みなさんは仕事で嫌なことがあったら、どうやってストレス発散してますか!?どうやって気持ちを切り替えていますか!?

て気持ちを切り替えていますか!?

最近お漏らしに困っています。 いま大学生です。最近ストレスがよく溜まってしまい、夜もあまり深く寝付けず、物をもつと手が震えることもあります。 最近尿意が...

夜もあまり深く寝付けず、物をもつと手が震えることもあります。 最近尿意がするとすぐに限界がきてしまい、漏らす寸前や漏らしてしまったりします。 ストレスの原因は人間関係でわかっているのですが、対処できそうにありません。 ストレスがかかり始めてから3.4ヶ月経ってからお漏らしが起き始めたので、ストレスが原因かと思っているのですが、どなたか詳しい方いらっしゃいましたら教えてください。よろしくお願いします。

仕事での悩みです どうしても苦手な上司がいて凄く優しくて良い人なのですがありがたいけど困ることが多く断りたくても断りづらいときや私が落ち込んでいる時や悩ん...

いけど困ることが多く断りたくても断りづらいときや私が落ち込んでいる時や悩んでいる時に釘を刺すようなことを何度も言ってきて皆さんはどのようなストレス発散方法をしていますか。

最近仕事でストレスが増え、頭痛、吐き気、胃痛、不眠などで悩んでいます。一番辛いのが睡眠のリズムが崩れたことです。朝起きられないことが増え、仕事の処理速度も...

が睡眠のリズムが崩れたことです。朝起きられないことが増え、仕事の処理速度も下がった気がし、その遅れからさらに自分が追い込 まれて悪循環です。 解決の糸口をどこから見つけたらいいか、すごく悩んでいます。

ここ半年ほど、仕事のストレスが多く (忙しい訳ではなく、業務の進め方がヘタクソな上司にイライラなど)、 仕事で得られない達成感を、パチンコに求めてしまい...

上司にイライラなど)、 仕事で得られない達成感を、パチンコに求めてしまいます。 しかし、負けてばかりで余計にストレスが溜まっています。 気分を変えるつもりで運動してみても、料理などをしてみても、何も達成感が感じられません。 何かが得られないと満足できない状態になっているような気がします。 何をしたら充足できるのかわかりません。 どうしたらいいですか？

仕事で物凄いストレスm(__)mもう仕事辞めたいm(__)m苦しくて苦しくてたまらないm(__)m寿命が縮むm(__)mあ～あ苦しいm(__)m どうした...

らないm(__)m寿命が縮むm(__)mあ～あ苦しいm(__)m どうしたら幸せになれますか？

この世の中に ストレスが溜まらない仕事なんてあるのでしょうか？

辛いです。長文です。 今年４月に入社した新入社員(高卒)です。 仕事内容は現場に出て機械のメンテナンスをすることです。 まず入社して三ヶ月は社内研修で...

出て機械のメンテナンスをすることです。 まず入社して三ヶ月は社内研修でした。同期の人と二人でだったので凄く仕事が楽しかったです。７月からは色んな上司の人と一緒に現場に行くようになりました。同期はまた別の部署なのでうちの事務所にはいません。 うちの事務所は１８の自分以外は歳が２２、３５、３８、４１、４５、５７×３人、５２、５６、５４と年寄りばかりです。まず会社(本社)の雰囲気は凄く暗いです。上司の人もほとんど暗い人ばかりです。５人ほどよく話す上司もいます。 ５７歳の上司がいるんですが。その方はヘルニアを患って今はほとんど現場には出ず事務の仕事ばかりしてます。その上司はみんなから嫌われています。自分はろくに仕事せず人に任せたりしてるのに凄い小さなことで怒ってきます。精算書ちょっと違っただけでも。昨日も現場から戻って駐車場で凄い怒られました。僕は真顔で「はい」ととりあえず返事して対応してますが腹ん中では殴ってやろうかと思ってます。ただ殴るのはガキだしクビになるしいいことなしですよね。 さてまとめると 仕事を早く覚えなきゃというプレッシャー 一人すごい嫌いな上司がいる 会社の雰囲気が暗すぎ 同期がいない 自分が好きな事をしても全然ストレスは消えません。会社辞めたいです。 皆さんにお聞きしたいのは嫌いな上司の対応、仕事でストレスが溜まった時の解消法です。また僕自身一年続ける自信がありません。 何か頑張ろうと思えるようにするにはどうすればよいですか？仕事を早く覚えるには家でも勉強すればいいと思うのは当たり前ですがまだ遊びたい気持ちもあります。 ここまで読んでいただいた方ありがとうございました。

最近、唇の皮を無理矢理剥くのがストレス発散になってます。 剥く時に、ピリッってなるのが気持ちよくて、 地が出るのもすきですが、その反面、怖くなります。 あ...

るのが気持ちよくて、 地が出るのもすきですが、その反面、怖くなります。 あと、髪を引き千切ってしまいます。 ストレス発散法を教えてください。

落ち込んだ時の切り替え方法を教えてください。 ストレスから体調悪くて、食欲もないし、考えかたもなかなか切り替えられません

し、考えかたもなかなか切り替えられません