意見を聞きたいです。
解決済み
ださい！ 以前，質問させていただいた上司（仕事はできないのに，外面がよく，周りからの評価は悪くない）と同じ部署で働くようになって，１年半近く経ちます。 今も，上司に対して注意しながら，毎日奮闘しています。 今では同じ部署にいる部下や同僚も，その上司に対して呆れてしまっており，仕事を回すためにすべきこと等をよく話し合ってはいますが，すでに半ばあきらめムードが漂うようになってきています。 現状は以上のような感じなのですが，この上司と一緒に働くようになって半年ほど経った辺りからちょっとした体調不良が続くようになってしまいました。 吐き気・体のだるさ・頭痛・不眠・手足のしびれ・顔面痙攣・ものもらい・じんましん・膀胱炎・細菌性の感染症（日和見的な）・不整脈・頻脈等々… この１年で体調不良になる回数が異様に増えていますが，それぞれの症状は数日で治まり，重症化はしないので，その都度対処してきました。 元々体はあまり丈夫ではなく，体調を崩すことも人より多かったりもするのですが，今までは根性で乗り切れていました。が，こんなに体調不良が多くなってしまうと，根性だけでは乗り切れません。 病院に行くと，「免疫が下がっている」→「ストレスとかたまると免疫下がるよ」のような内容を何度も言われていますが，上司しかストレスとなるようなことが思いつきません。 前の上司は，精力的に新しいことをしよう！という方だったので，実務としては今の２～３倍忙しい状況でそれでも何とかなっていたのに，今の状況（何か新しい仕事をすることはなく，型通りの仕事と上司の仕事内容のチェックがほとんど）で体調不良になることが不本意でなりません。 自分としては，なるべく運動・食事・睡眠に気を付け，ストレスを溜めないように気を付けていますし，ストレスを感じているつもりもあまりないのですが，どの病院に行ってもストレスの可能性を指摘されてしまいます。 でも，唯一のストレス要因だと思われる仕事の上司については，今まで自分なりに精一杯頑張ってみましたが，性格・仕事の出来・配置等すべてにおいて，上司を変えることはまず無理なことだと思うので… 前置きがすごーく長くて申し訳ないのですが，みなさん，自分ではストレス要因を取り除けない状況のとき，どのように気持ちを切り替えていますか？
きません。 人に全ての仕事を押し付け、とても忙しくしているのに、パソコンで動画を見たり 忙しいところで話しかけてきたり、 必死でこちらが仕事している所で 「この蓋は閉めておくようにね、埃が入るから」と、自分が出しっぱなしの他の物には言及せず、 忙しくて仕方のない所で、訳の解らない注意をしてきます。 自分は暇なので、私のしている事を観察して、一人でニヤニヤ笑っていたりと 本当に気持ちが悪いです。 今日も忙しくて仕方のない中で、「午後は○○しようか」といきなり提案してきましたが 私は他の仕事かてんこ盛りで、働かないでフラフラして、人の仕事をする前任者のせいで 迷惑してるくらいなのに、平然とその日にやる必要のないメンテナンスまで 押し付けて、予定に組み入れてこようとします。 さすがに腹が立ち、「今は○○してるんで」 というと「気が立ってるねー」 などと平然と言います。 全く前任者は働かず、フラフラしているばかりなので、 居なくなってほしい上に、相手は宗教にはまっており 勧誘が凄いです。きっぱり断りましたが、まだしつこいです。 正直、苦痛で仕方がありません。 7/31日で前任者は終了となるのですが、全く働かないので 先週末に、「二人いるのですから、仕事は出来ることをしませんか？」と提案したところ 逆切れし、今すぐ辞めてやると大騒ぎになりました。 職場の関係上、もう書類関係も提出しているだろうに、 あまりにも自己中心的で、注意の事を考えない、仕事をしない相手に 腹が立って仕方がありません。 あと二日、私が我慢できるような 素晴らしいストレス発散法を誰か教えてください。 本当につらいです。
もうなにも考えたくない
ないし 出勤前いちばんやばい 休みの日も、明日仕事かと思うと鬱で声出なくなるしうごけない 神経 質すぎて消えたい
回も直されるのはわかるけど 二回目以降も 「いやもっとここを具体的に」 「これはレベルの高い目標だから現実的に」とか 何を書けばいいのかはっきり言わないくせに 取りあえず直してこいといわれ 心がやみそうです いまの段階でも3回書き直しして （しかも手書き）あってるところはそのまま 清書して直した所にマークをして見てもらい 添削していただくのですが 皆様の会社や 職場でもこのようなことはあるのでしょうか？ 無駄な作業にしか思えず、パソコンで打って 出したら手書きにしろといわれ なんか手書きもいいかもしれないが手直しの 段階はパソコンで打って見てほしいなって思います（何回も直され写経をしてる気分です） ・どのように切り出して書類の添削の 回数を減らしてもらいましょうか？ ・ストレスのせいか身にまとっている部分に みみず腫のような赤いせんが入って 寝たら治ってまた帰ってきてみたら なっての繰り返しになってて やめたくはないけど書類以外の仕事は 楽しいのでどうしたらいいでしょうか？ ・持ち帰り残業で心がすさんだときの 解消法を教えて下さい
その分、土日は全く無気力です。食欲は毎日なし。体重減少。テレビ、音などは全く受け付けません。職場は我 慢していますが… そんな中、パワハラに涙してます。職場では 絶対泣かないと決めているので、帰りの車の中で… 家では、土日に動けないことがただの怠け者と。平日働いてるじゃん…となります。ちなみに、平日は四時半に出て、10時帰宅。家事は夜と朝。このままでは、ストレスだらけでどうしようもないです。だからと言って、生活に精一杯でストレス解消に使う気力もお金もありません。 何かよい方法はないですか？どなたかアドバイスお願いします。
科は64、65%くらいは確実かな？と思いました 低いですかね？ 集団面接で、私のした回答を書きます どういうときにストレスを感じますか？また、それをどうやって解消しますか？ 私 はい、私の考えがうまく周りに伝えられないときです 職場で仕事のやり方をめぐり、周りと意見が会わず、ストレスというか、もどかしい思いを持ちました 何でかなともどかしく思いつつ、疑問点をなくす意味で周りと話し合いを重ね、妥協点を見いだせたときそういうストレスというか、もどかしい思いはなくなりました 面接官 では、たまったストレスをどう解消するの？ 質問をおうむ返しして確認 私 たまったストレスは、読書が好きなので読書をして過ごします 突っ込み喰らったんですが、如何でしょうか？ 話していないときは、相づちうちながら聞き漏らすまいと他の方の話を聞いてました 脇の方たちと同じように、◎○は○△しますと他の方の発言を例にして発言したのもありました 最後の質問 お父さんと呼ぶのと、母と呼ぶのでは、面接の場ではどちらが適当でしょうか？ よろしくお願い致します
関係に日々ストレスです…。 1、2年程前にサークルでの人間関係が辛く、リスカをしており大学にも精神的に 通えず、去年休学をしました。しばらくの間家から出られず、リスカは続いたし死にたくて死にたくて、でも死ねない自分にさらにストレスでした。当時は心療内科に通っておりましたが、今は通ってません。 今年度辺りからとても調子が良く、たまにリスカもしようとするけど傷をつける事は出来なくなってました。毎日がとても楽しく充実していました。 が、最近はバイト先の人間関係が悪く、それがストレスになり前と同じ状態に戻りそうです。 昨日、バイト先でイベントのリーダーを任されたのですが、詰めが甘かった事で複数のバイトさんに責められました。もちろん私が一番悪いのですが、イベントは社員さんと2人で担当するので何で私だけ責められてるの…？と思ってしまいました。 それが辛くて、昨日は首をカッターで切ってしまいました。血は少し出て、私は少しでもやっと血が出るまで切れる様になった…！と思ってしまい、また以前みたいに続けてしまいそうです。 また私はダメになってしまうのか。来年度から就職するのにそこでもまた辛くなり、切ってしまうんじゃないか。と不安で仕方ないです。 今は動悸もして気持ち悪いですし、もう誰とも会いたくない気持ちでまた引きこもりそうです。 長くなって申し訳ありません。誰にも言えない事なのでこちらに書きました。 とりあえず切るのを止めたいです。まだ昼間は大丈夫だけど、夜になると動悸や辛さから逃げたくて、切りたくて切りたくて仕方がなくなります。結局すっきりしないのに。 何か切る以外の逃げ道ありませんか。私は何をするのが最善なんでしょうか。 まとまってないのにいろいろ言って申し訳ないですが、誹謗・中傷はやめて下さい。今は聞き流せる余裕もないです。
こんでしまいます。 睡眠障害、呼吸が苦しい等 症状も出てきてしまいました。 切り替え方法、教えてくだ さい。
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