近よく食事やスイーツ、特に高カロリーのものを食べることがストレス解消につながるという記事を見るようになりました。 私は40代前半男性 171cm58kgと標準的な体型で、スイーツは特に好きですが、それらを食べてストレスを解消できる感覚が若い頃から分かりませんでした。 むしろたくさん食べると健康に悪い気がしてストレスが溜まるような気がします。 (逆にトレーニングをしたり、美容皮膚科で肌管理を受けるとストレス解消とまでは言いませんが、良かったなと思えます。) 質問ですが、食事やスイーツを食べること、特に高カロリーのものを食べてストレス解消になるというのは、美味しくてストレス解消というわけではなく もしかすると太ることを気にしている人が、食べてはいけないという感覚から解放されることがストレス解消になるという意味でしょうか? .. 昔から感じていた疑問のひとつでですが、改めて家族や他人にも聞いたことはありませんでした。
回答終了
解決済み
溜まるけど、旦那に愚痴を聞いてもらったり、仕方ない、考え方を変えようとか自分なりに解決したり、趣味 に没頭するなどして、うまく解消してきたつもりです。 しかし、もんもんと考えることも多く、円形脱毛症がら2つできてしまいました。 くそーっ!!辞めてやる!こんな会社!馬鹿らしい!と思いながらも、土日でリフレッシュして、今まで頑張って来ました。 ですが、今日という今日は、あまりにも理不尽な出来事があり、もうどうにもこうにも立ち上がれません。 明後日から、会社行きたくない、会いたくない、話したくない。そんな気持ちでいっぱいです。 聞こえてるのに、私の仕事のやり方を否定してました。なので、もうどんな顔して会社に行っていいのやら。。。 もちろん、それだけではないです。今までの仕事の押し付け、モラハラ、セクハラ(30過ぎて結婚したので子供できたら、この仕事どうするんだ的なことをしょっちゅう言われます)が全てイヤになりました。 大きめの会社なので、部署移動も希望してますが、今年度は見送りとなったようで、今年度はここで頑張るつもりでした。 あー。 もう、どうしたらいいんでしょうか?? 同じ部署に信頼できる人はいません。 相談したら、あいつ、こんな事言ってたと広まると思います。だから、自分だけで立ち直れる良い方法ありませんか??
トは全然問題がないのですが、会社でのストレスがたくさんたまっていて、 ストレスニキビができてしまいました。 帯状疱疹にもなっています。 毎日会社に行くのが憂鬱です。 何か良い方法はありますか?
ら、相談できる友達がいません。 友達の愚痴を聞いたりはします。ずっと話を聞いてます。 しかしながら、自分の辛さを人に吐き出せず、職場で隠れて泣いています。酷いときは人前で泣いてしまいます。至らないところでもあり直したいと思っています。 音楽やカメラが好きでしたが、今となっては楽しめなくなりました。 皆様のストレス解消方法について参考にしたいです。何でも構いませんので、御教示お願いします。
をお聞かせ下さい。
為、このような事態を招いたと思うのです。 ストレスを解消するにはどうすればいいでしょうか? 現在、職場では本来ならば静かに自分の仕事をするべきところを 後輩に話を延々とし相手の仕事を邪魔したりしてイライラ脈絡も無い話をしたりしている状態です。 仕事が終わる頃には喉が痛くなるくらい話しています。 これは相手にも凄く迷惑ですし自分でもこれは異常だと感じていて、 直接お客さんと関わる、すぐ近くにお客さんがいるのにベラベラと話すのはみっともなくだらしない店員だと友人にも指摘されました。 以前からネットオークションで買い漁りをしているときがあります。 私はオタクで、グッズなど高価な商品を買っていたのですが最近それがどうしようもなく苦痛になってきています。 多分、しゃべることと、ネットオークションで買い漁ることが私のストレス解消法になっていると思うのですが このどちらも苦痛に感じており出来れば変えていきたいと思っています。 何かこの2つに変わるようなストレス解消法は無いでしょうか? 多少お金のかかるものでも良いので、明るく楽しいストレス解消方法がありましたら教えてください。
うのですが慣れずにすぐ辞めてしまいそうです。日々のストレス解消法、一週間働いた後の日曜日の過ごし方を教えてください。
けていることは、 同僚とちょっとした会話(世間話など)することで、すごくリフレッシュになりますし、プライベートでは趣味をたくさん持っているので、そういったことに没頭することがストレス解消になっていると思っています。 これらの解消法を面接で解答しても大丈夫でしょうか? それともこう答えるべきというのがありましたら教えてください。
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