間関係にストレスを強く感じています そして怒りを感じた場合それを家に持ち帰ってしまい延々とイライラしてしまいます みなさんはどういうストレスの解消をしていますか?
解決済み
が原因で、ストレスがもっとかかってきそうです。地団太踏みたいくらいに嫌なことがありまして。 ストレス発散として、カラオケにたまに行きますが、そこで出会った知らない人のために余計にストレスになることもあります。今回のはカラオケだけでは発散できそうにありません。 ストレス解消に他にどんな方法ありますか?漫画で、けがをした主人公がストレスのために保護者の手を噛んでしまう、というのを読みました。 (なんか、今日氏神様にまだ頑張れるから、とお祈りしたら、この嫌なことかよ、神様やってくれるな。と思っています。このタイミング。良すぎる。)
回答終了
をお聞かせ下さい。
遊んだり、趣味に没頭したりなど基本的な解消法はありますが、 強めのストレスの場合の解消法を教えて ください。 薬に頼ったり、宗教的、人を傷つけたり疲れさせるようなことは無しでお願いします。
トは全然問題がないのですが、会社でのストレスがたくさんたまっていて、 ストレスニキビができてしまいました。 帯状疱疹にもなっています。 毎日会社に行くのが憂鬱です。 何か良い方法はありますか?
れは大丈夫でしょうか?
消してよいかわかりません 月曜日に元気よく会社に行くには土日にどうストレスを解消す ればよいのでしょう?
ら、相談できる友達がいません。 友達の愚痴を聞いたりはします。ずっと話を聞いてます。 しかしながら、自分の辛さを人に吐き出せず、職場で隠れて泣いています。酷いときは人前で泣いてしまいます。至らないところでもあり直したいと思っています。 音楽やカメラが好きでしたが、今となっては楽しめなくなりました。 皆様のストレス解消方法について参考にしたいです。何でも構いませんので、御教示お願いします。
ス、、ハンパないです。
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