会話の流れについていかず話したくない 相手を傷付けたくない、迷惑

Question

会話の流れについていかず話したくない
相手を傷付けたくない、迷惑お願い致します。
他人と関わるのが嫌という気持ちが前提に生きてます。
嫌と言うのを分析すると
たとえば会話、それも集団での会話で
自分が発した話題が不愉快なのではとか、
会話の流れを途切れてしまうんじゃないかとか、
気をつかう反面
その瞬間話してる集団の会話が
あまりにつまらない、自分が関心がない話題に
興味がなく私は興味がありませんから話しかけないでください、
と携帯をうつむいて入力したりしますし、
私が嫌われてるのではないかとかその集団に入っていったら迷惑ではないかと
他人と距離を置きます。
他人から距離を置いてると普段から一対一なら普通ですが、
職場でも集団で私がいる空気ができてないし、
集団の中で私の存在に手をもてあますみたいですし、
話しかけられても単語の愛想のない返事しかしないし、
そうですねとリレーを私が止めるし、
止めてしまったら今の私のセリフや態度が迷惑かけたんじゃないかと自己嫌悪です。
私は他人を不愉快にしたくないと興味がないのとでたぶん嫌そうに顔が出ると思うんです。
集団の話題にも入らない、話しかけても愛想ない
他人は私が何考えてるかわからない、相手にどう思われてるか気にする
また他人で人の噂をしますよね、私もしますが、
私がした行動、発した言葉、態度がまた他で話題にされるのが極度に不愉快なんです、
笑われてる、けなされてる、バカにされてる。
ってことは瞬間の情報を与えなければいいのと考え、
一切の情報を自分から出さないように硬直します。
そうすれば相変わらず愛想ないとか無愛想とか相変わらずの変な奴という噂が予想できて
「安心」するんです。
会社では担当一人の職場です、
業務の会話は無難にやり取りはできますが、
世間話や間が空いたときの話題、休憩時間での話題
等、人の話を聞き上手で聞けば知識も広がってとかいいますが、
そういう時間でも私の心はそんな気持ち、
関心がない話→聞くのが面倒→相手に不愉快にさせたく無い→自分の話題を黙る
→この時間をあとどれだけ我慢すれば
忍忍で耐えクワッドコアやの処理速度で、を頭の中でグルグルさせてます。

あと、集団の中や一対一でも私が相手と向かい合って、私は話さないけど、
聞きますので話してくださいって空気を作るのも相手に迷惑を掛ける空気と相手や
集団に近寄るのを躊躇います。んで休憩で一人います。

自己中で病んでる私に助言をいただけるとたすかります

補足

皆様ありがとうございます。
教えてください。なんで会話するんですか？実用的な会話だけではダメ？世間話とかちょっとした会話とか、
いい天気ですねとか話題がなければ目の前のもとかとっさに話題にするとか
、些細な会話とか、無言だとだめなんですか？なんでムリに話すの？黙ってると何故イメージ悪いの？
しゃべりたくない人もいるやんか、仕事は問題なくしてると思うけど。
ちなみに女性集団の中で一人私男性でした。

Answer 1

人は、どんなに優しい人でも気配りが出来る人でも、みんな自己中なんです。

優しさや気配りをすることで自己満足を得ているところが少なからず有るからです。

もしかすると優しい人や気配りができる人と評判が良くても、ある人から見たら『有難迷惑』と感じる人も必ずいると思います。

特に貴女のような人に『有難迷惑』と思われる確率は、高いと思います。

ただ、優しい人や気配りができる人は、『有難迷惑』に感じる人が少人数いても、みんな平等に優しくしたり、気配りしたいのだと思いますよ。

相手の事を考えて優しくしたり気を配ったりする人もいれば、貴女のように自分が話した会話の内容が相手を不快な気持ちにさせるのではないかと相手の事を考え喋らないようにしている人も考え方は、みんな同じで相手の事を思っての行動なんだと思いますよ。

補足
女性というのは、集団行動をすることで安心感を得ています。集団でトイレに行ったり、食堂へ行ったりする光景を見たことがありませんか？

特に若い女性は、集団で行動したがりますよ。
集団の輪にいることで自分は、みなから嫌われていないと安心しています。

また、普段から集団の輪を乱さないように振る舞うのです。

貴方の喋りたくない行動は、周りの女性から見ると、集団の輪を乱されている様に捉えてしまい、何とか輪を乱さないようにしようという行動だと思います。

私のように、おばちゃんになってくると一人になりたい。と思うようになりますけどね。

Answer 2

異性は話すリズムも内容も目的も違うので、なんとなく話したくならない、話題が浮かばない気持ちはわかります

自分に話を向けられた時だけで、良いと思います

ただ表情は、なるべく穏やかでいて下さい

話す量や内容より、表情や声のトーンを爽やかに穏やかに心掛けるだけで、お互いの居心地がよくなると思います

他の方の仕草を観察し、真似て、
語らなくても、その場になるべく自然にいることを、心掛けると良いと思います