メンタルが弱過ぎるのですが、どうしたらいいですか?

Question

メンタルが弱過ぎるのですが、どうしたらいいですか?他人から厳しく忠告、指摘されるとメンタルがやられます。やられるという言い方はおかしいかもしれませんが、追い詰められたような感じになります。精神的に追い詰められて窮地に追い込まれたら死んでしまうかもしれません。
メンタルは水泳、サッカー、ボクシングをやっていても全く鍛えられていません。

Answer 1

感受性の強い人はそうなります。
鈍い人間はそうなりにくい訳です。幼少期～思春期に親や周りの大人から、なんらかのネガティブなエネルギーを注ぎ込まれてきた結果、メンタルがやられやすい（感受性が敏感になってしまった）人間が造成されます。ネガティブなエネルギーを注ぎ込まれるとは、例えば、親が、毎日毎日、怒りまくっている、暴言暴力の中で暮らしている、親自身が職場で上司から抑えつけられ、来る日も来る日もドブドブドブドブと文句をいいからかしている。また親自身抑圧されていて、子供に冷たい態度をとりまくる・・・・・どういった形式で表れるかは家庭によって千差万別です。しかし、共通しているのは、心に深いな気分を生む状態が毎日継続されそれが、延々と何年何十年続くということです。心の不快感は身体と連動するので、頭がいつも痛いとか、胃がいつもしくしくする、下痢をしやすい、とにかく落ち着かない。など様々な症状を引き起こします。
明るくたのしい、細かなことをいちいちいわれずのびのび育ってきた人とは、当然青年くらいになって違ってくるに決まっています。そういった成長の仕方がいいのですが、子供は選択できないので宿命と言わざるを得ません。そして、反対に放任されまくって自分で生きてきて親にかまってもらえなかった子供は、体力的に自活しなければならないため丈夫になります。そして、親にかまってもらえなかったためその愛情（本人はそれが原因とは気づかない）に飢え、ために、いじめるということで関係性を満足させる訳です。
メンタルが弱くなる原因はここらにあるわけですが、宿命だからといって弱いままでは生きていきにくい。子供は親がその原因だったとは認められない（道徳観念のため）ため社会や上司、友人などにその原因を求め精神的に悩むことになります。しかし、世の中の人々の現状がわかってくると、単純に親のせいでこう育ったというだけのこと。気づく頃には、親を攻める気分になるようなレベルは通り越しており、親もまた弱い人間の一人だったんだと思うだけのことです。そうわかってくる頃には、メンタルが弱いこと自体（弱いのは感受性強すぎてセンサービンビン感じすぎということ）が実は役に立つ。感受性いいから仕事での新製品企画とかいい案が浮かぶんです。鈍いやつには新製品など想像もできません。そういったいい方向に自分のエネルギーを向けて生きていく。
書かれているように、運動や、とくに、格闘技を習っても、心の奥底のびくびくした感じはなくなりません。本当に横着な野獣性を秘めた人間と対峙すれば、自分の弱さを見透かされているようでこころが震えます。わたしも、ある武道で黒帯を取りましたが、やはり、横着な獣を感じさせる人間は恐いです。武道をやって方を怒らせ強がっている人は、心の中はびくびくしていますよ。びくびくしているからこそ強がる。ほんとうに強い人は平然とした普通の人です。獣とはできるだけ人生の上で関わらないようにする。これがベターです。
また、落ち着くためには医薬品で医師処方保険適用三割負担でいける漢方薬。メンタル作用薬たくさん有ります。効きますし習慣性ないです。体質改善できます。
http://www.tsumura.co.jp/password/m_square/today/tkt/b050.ht 参照。
また、早稲田大学心理学教授だった加藤諦三氏が文庫本をたくさん出版しています。このかたは結局、子供時代のとらわれから抜け出せていないのですが、あなたのようなメンタルが弱く育った人が読むと、たぶん、自分の実家の話が書かれている。自分の子供の頃とまったく同じだ。という話が一杯出てきます。解決策は出ていないが、心理学者でもこうだったという安心感を得られます。そして次のステップに進みます。リベラルな人の本が役にたちます。