忙しくても心に余裕を持つにはどうすればいいでしょうか？

Question

忙しくても心に余裕を持つにはどうすればいいでしょうか？職場でのことなのですが、忙しくて心に余裕が無いときは、
「どうして私ばっかり・・・」
と思ってしまいます。

振り返って考えると、私ばっかり理不尽な目にあっているわけじゃないと分かります。
でも忙しいときは、どうして私ばっかりと思ってしまいます。

そして今、私は余裕があるのですが、同僚の方が余裕が無いようで、
しかもその同僚はどうして私ばっかりと考えているであろうことが見え見えで・・・
（ようは態度にでているのです。）

もしかして余裕が無かったときの私も同じように周囲の人にどうして私ばっかりと考えていることが筒抜けになっていたのかも、と思うと恥ずかしくなります。
（だって私ばっかりと考えること事態が器量が小さいというか、矮小な発想でしょう？）

忙しくても心に余裕を持つにはどうすればいいのでしょうか？

Answer 1

「どうして私ばかり」と思っているであろう同僚の姿を
しっかりと目に焼き付けておくことです。

私はいつも反面教師とか、他人のフリ見て我がフリ直せ など
教訓にしています。

気分屋さんもいれば、ワガママな人もいます。
人によって態度を変える人（強いものには愛想よく、弱いものにはぶっきらぼう）な人もいれば
私語ばかりして仕事をしない人、世渡りだけで生きてる人など
いろんな個性や欠点を見る機会があります。

とにかく人の姿を見て、自分を戒めるしかないと思います。
「こんな風になってはいけないんだ」と強く思うことです。
会社に勤めて、自分が育っていくのは
そうした日常の人にもまれて、他人の欠点を見て
いろんなところに「気づき」があることの積み重ねなのだと思います。
企業が人を育てる といいますが環境が育てていくのでしょうね。

私は、それだけではなく「憧れ」の人をイメージしたり
思い出したり、あるいはいつもチラ見して「あの人みたいになるには・・・・」
とイメトレしながら仕事をしていますよ。

Answer 2

マイナス思考なだけだろ。
余裕なんかあっても無くてもその考え方なら進歩しない。

無駄に後ろ向きすぎる。