現在36歳 事情あって正社員になった事がない為か最近 特に昼間将来の事が凄く不安になり 睡眠薬で気持ちを麻痺させて…

Question

現在36歳 事情あって正社員になった事がない為か最近 特に昼間将来の事が凄く不安になり

睡眠薬で気持ちを麻痺させて何とか過ごしています。

最近、急になりはじめました。

こんな惨めな私にどうかアドバイスを下さい。

何もしないでいるよりはアルバイトでも何でも良いから
始めたら、この気持ちは払拭されるでしょうか？

神経内科にも一応、通っています。

Answer 1

家の中にばかりいると、だいたいネガテイブなことしか
考えなくなります。（韓流ドラマなどにハマってない限りは）
外へ出て下さい。
バイトもいいですし、カルチャーとかでも。
バイトは事務系より身体を動かすものの方がいいと
思います。夜、ぐっすり眠れます。
通信教育で資格を取るのも、オススメです。
仕事につながるもの、歳をとってもやっていけるものを
選んで下さい。
資格があると自信が付きます。
バイトと勉強で日々、忙しく暮らせば
気持ちも充実すると思います。

Answer 2

もちろん、何もしないよりはしているほうがいいに決まっています。

ですが、もう少し具体的にあなたの状況が分からないとアドバイスできないです。