口臭を気にしないようにするためには、どうしたらいいですか？ 口臭を気にしだしてから、12年経ちます。 思春期の多…

Question

口臭を気にしないようにするためには、どうしたらいいですか？

口臭を気にしだしてから、12年経ちます。
思春期の多感な時でしたから悩むのは当然で、
大人になれば気にならなくなる・・・と思ったのですが、
悩みは薄くなったものの、なくなりません。

職場でも嫌がられることが多く、辛い思いをしてきました。
嫌になって、休んだこともあります。

気にしすぎると口がカラカラになり、極度に緊張します。
あと、口元に意識がいきすぎているのか「変なしゃべり方」
になります。
相手に口臭が伝わらないように必死に「変なしゃべり方」です。

誰もが口臭あるものだと思っていますが、
「嫌われたくない」思いがとても強く、気にしてしまいます。

正直、多少の臭いがあってもいいです。

相手に「嫌われたくない」思いが強いだけでしょうか?
その「嫌われたくない」思いが無くなれば、
口臭もそれほど気にならなくなりますでしょうか？

口腔内は清潔を心がけています。
歯科にも定期的に通っています。

口臭があっても、楽しくわいわい過ごしたいです。

心療内科に通う以外のヒントをください。
よろしくお願いします。

補足

ご回答いただきありがとうございます。
補足します。

私は20代後半の女性です。
体内の病気は今のところありません。
定期健診も受けています。

よろしくおねがいします。

Answer 1

口臭や体臭は全くない人って少ないのではないでしょうか。

定期的に歯医者に通っていたら口腔内の問題ではないですよね。
緊張すると口が渇いてさらに口臭の原因になりますから
小まめに水を含むか唾液が良く出るように口の運動をするといいですよ。

あとは年代にもよるかもしれませんが、胃腸は大丈夫ですか？
ピロリがいると口臭きつくなります（＾＾；ピロリ検査をしてみては如何でしょう。
いたら治療で解決します。

それでも気になるようなら口臭チェッカーを購入してみては？
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/-/%E5%8F%A3%E8%87%AD%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AB%E3%83%BC-208233/f.1-p.1-s.5-sf.0-st.A-v.2
それほど高いものでないので、一つ持っていたら安心しませんか？
度々チェックすることで、自分の口臭がそれほどひどくないと数値でわかれば
心療内科に行くまでもないのではないでしょうか。

~~~
補足拝見

会社の友人も、若い女性なのにピロリがいた人がいました。
定期健診ではピロリ菌検査しないと思うので心配なら一回やってみる価値ありますよ。
胃潰瘍などは経験ないですか？

その他いろいろ原因があるみたいですね。
http://www.dekosyu.com/
気にならなくなる方法が見つかると良いですね・・・。

Answer 2

体臭の質問の回答で、口臭チェッカーと言うのを見つけ、早速購入申し込みしました。ネット通販で買えます。実際に機材購入して試されて臭いがないと出るまでやったほうが良いかも。数字で確かめて口臭がないなら自信が持てます。口臭があれば、チェッカーを頼りに日々チェックしながら清潔を心がければ良いんですよ。そこまで気になるなら、証拠品使って自分で証明確信して行くしかないです。

Answer 3

唾液の分泌量が少ないと口が臭いますよね。。。

唾液不足は飴をなめたり、ガムを噛むことで少しは解消されるかと思いますが。

Answer 4

たしかに、きになると思います。
ただ、体の内側に異常がある場合も
有りますので(胃袋や食道など)きちんと検査を受けた方がよろしいかと
(補足)についてです
自分は薔薇のサプリを定期的に飲み
最近では、煙草もやめました。
食べ物にも左右されるかと
できる事はなんでもトライしてみては？
いかがでしょうか