仕事…緊張し過ぎる 子無しのパート主婦です。 私は仕事中、周りから見られているという意識から、常に張り詰めた緊張…

Question

仕事…緊張し過ぎる

子無しのパート主婦です。
私は仕事中、周りから見られているという意識から、常に張り詰めた緊張感があり、人と話す事や意見することに自信が持てません。
この緊張感が強迫観念のようになっていて、自分の性格や考え全てが変わってしまいます。
仕事のために自分を犠牲にしてしまったり、周りの目を気にするあまり意見も言えない。。
仕事中は本来の自分とは別人のような感じです。
周りの人から見れば、私は変わり者だと思います。
意識しすぎて激しい動悸やパニックになることがよくあります。
私は程よく手抜きなどが出来ず、出社～退社まで常に全力疾走、フル回転で頭を動かしているため、家に帰ったら抜け殻状態です。
与えられた仕事はきっちりこなし、完璧主義に近いですが、その反面、ストレスがはんぱないです。
毎日、仕事が終わるとグッタリしてしまい、家事もやっとやっている始末。時々情緒不安定にもなって、会社へ行くのが辛くなります。
今は月7回休み、10-17時のパートですが、旦那に「それしか働いてないのにそんなんじゃ、子ども作るなんて無理だな」と言われました。何となくわかってはいましたが、旦那に言われるとすごくショックです。。
旦那の給料も決していいわけではないので、仕事は辞められません。
この先も続く仕事とうまく付き合っていくにはどうすればいいか分かりません。
アドバイス下さい。

Answer 1

貴方が緊張している事を周囲が知らないと誤解が生まれるかもしれません。他者からは怒ってるのかな？とか皆と仲良く仕事したくないのかな？と言った具合です。その誤解は勿体無いですね。上司に自分の気持ちや緊張してしまう事、なかなか人に意見が出来ない事、不安や自分の自信の無い事など恥ずかしいかも知れませんが話してみましょう！みんな貴方の事を知らないだけです。だからこそ教えてあげて下さい。きっと楽になります！それでも気を紛らわしてくれるような声かけや気遣いの無い職場なら転職する良いきっかけだと思います。