私は自意識過剰です。 中②女子

Question

私は自意識過剰です。
中②女子私は凄く自意識過剰です。
他人からの視線を感じたら
『もしかしたら私の事好きなのかも・・！』
とか思ってしまいます。

逆に自分のほうを見ながらコソコソ話している人を見つけると
悪口言われているんじゃないかと思いその人のことや周りの人が憎くなります。

自意識過剰だとは分かっているのですが、
私は男子から嫌われている気がします。

今日、いろいろあって各部活ごとに音楽室で校歌の練習がありました。

私の隣は陸上部の男子達でした。（その男子達はいわゆる2年生のボスみたいな奴らです。）
すると、隣の男子Ａが
『うわっ!俺やだ!ここ!』と言って後ろの男子Ｂと変わってもらっていました。
そして、後ろの男子Ｂが私の隣に座ると
Ａが男子Ｂを無理矢理私の近くに押して
男子Ｂが
『ちょ、近い近い!!』
とか言って離れて行きました。
そいつらは、私がすれ違ったりすると舌打ちしてきたりしていました。（多分私に向かってだと・・）

その他にも色々ありました。

ある日同じクラスの女子の係の掲示の名前のところに画鋲が刺さっていました。（その子は女子ﾎﾞｽ的な人の仲間でｓ）
その彼女は泣き、クラス皆が彼女の味方になりました。

その日の昼、彼女は『誰がやったかしってるよ』と友達に言っているのを聞きました。
そして彼女は同じ班の人たちに（誰とは聞こえませんでしたが）
やった人の名前を言ったようです。
私が彼女がいる班の方を見たら全員私の方を睨んでいました。
1人の男子が
『そんな事するなんてサイテーだよなー！』
とか言ってました。
（その男子は被害者の女子の元彼です。）
もちろん私はそんなことはしていません。

今思い返してみるとその女子はとても演技がうまくて、小学校のとき
自分は虐められていると先生に相談し、悲劇のヒロインぶって先生をだましていました。
（実際は虐められてなんかいませんでした）

自分では自意識過剰だとは分かっています。
でも、どうしてもネガティブ思考に考えてしまい、本当にとても苦しいです。
どうすれば他人のことを気にせずに過ごす事ができますか？

長文失礼しました(ωV_vω)

補足

スミマセン（汗
カテ間違えました><;

Answer 1

中２です。私もｎａｎａさんと同じようなことを男子からやられます。でも、全然気にしていません。よく、私は男子から嫌われますがそれは私が男子を睨んでしまうからだと思います。 その日やられたことを家に帰って思い出すと「ああ～腹たつー」とか独り言をいって、おちつかせています。それでも次の日また、学校で思い出しますけど、そこでまた友達に「ほんと、男子腹たつんだけどー」とか言っています。そうするとけっこうスッキリしますよ。そしてもう学校の男子は、クソだと思いながら生活しています。でもクソじゃない優しい男子もいるのでその男子たちには、ふつうに接しています。それで学校ではなくテレビの中で夢中になれる人をさがし毎日をおくっています。ちなみに私は「ジャニーズｊｒ．の森本慎太郎」君が大好きなので、慎太郎君を見て嫌だったことを忘れるようにしています。 長くなりました、すみません。

Answer 2

カテ違いですが 回答します。
自意識過剰やネガティブ思考は 思春期特有の症状で誰でも同じですから 気にしない事。どうすれば人を気にしなくてすむかですが 自分を確立することと 万人に好かれる事は聖人でも難しいから全員に好かれようとしない事です。自分を確立するとは自分の好きなものや熱中できるものに打ち込んだり 気の合う友人と楽しい時間を重ねる事。自分が幸せでいられる事や状況を知っていれば 他人の言動にいちいち揺れません。ただこれは時間がかかるでしょう。人生は長いですから ゆっくり解決していきましょう