毎日仕事行くのが、憂鬱です。 会社の、ある職場長です。 部下に対して嫌なお願いや文句言われたり、上から無理難題言われ…

Question

毎日仕事行くのが、憂鬱です。
会社の、ある職場長です。
部下に対して嫌なお願いや文句言われたり、上から無理難題言われ辛いです。
気持ちの切り替え上手くできず夜もなかなか眠れません。たまに精神安定薬飲んでます。
気持ち切り替えの良い方法ないでしょうか。

Answer 1

まさに、中間管理職あるあるです。
あなたの立場は、本音がいえない場面が多くあると思います。
趣味などで、ストレス発散です。
経営者の立場で言えば、あなたのような気質のかただからこそ
管理職に昇格されたと思います。
部下、職員の痛みがわかる方は、そうそう多くいませんから。
まさに、あなたの技量を見込んでの職位ですよ。
あなた以外にいません。

Answer 2

音楽はカウンセリング効果があります☆

楽になれるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が楽になれますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

癒されてネ。。。楽しんでネ。。。

Answer 3

マジメすぎると思われますので
開き直ればいいです。

精神的に病んでも
部下も上司も会社も何もしてくれません。
なので自分を大事にして
会社のためとか思わなくて
給料もらいに行く！
ぐらいゆるくすればいいです。

今風にいうと「静かなる退職」ってやつです。