最近、バイトで8時からのシフトが多いのですが寝坊してしまいます。 アラームを沢山かけていたのに こないだも寝坊し…

Question

最近、バイトで8時からのシフトが多いのですが寝坊してしまいます。

アラームを沢山かけていたのに
こないだも寝坊しました。
オーナーも優しいのでゆっくりおいでと言ってくれました。今日も8時過ぎに起きて寝坊しました。
しかも他の人とシフト代わったのにもかかわらずです。
前日の夜に変わったのでバイト先に連絡もいれていなく友達にすべてLINEが行ったと思います
急いでバ先に連絡したら、他の主婦の方が出てくれてて申し訳なさ過ぎました。
全然今日は休んでて大丈夫よ！と言われました

私ってほんとにだめですよね。人に迷惑かけすぎて病みそうです。
親には、自分で起きれないで一人暮らしとかしたら終わりだねと言われました、その通りです
同じような方いますか？
アドバイス等もあれば宜しくお願い致します

Answer 1

凄まじい寝坊助ですが、小心者ですから仕事に関しては遅れないです。

ケースによっては、会社に泊ることも多々多々多々あります。
結果、週に二回か三回しか帰れないです。
まあ仕事が詰まっていますから、二時間程度の睡眠なんて普通です。

バイトは良いとして、社員の時の練習として考えては如何ですか。
そうすると、少しは改善されるのでは。

Answer 2

アラームってスマホの時計機能ですか？
そういう電子音には耳と体が慣れてしまう人もいるので
大きめ音量のちゃんとした目覚まし時計買ってみては。
(昔ながらのベル音が鳴るやつとか)

で、二度寝防止の為に布団からちょっと出て
身体を動かさないと止められない所に置くと良いです。
何だったら枕元＋離れた所に2つ設置しても。