メーカーで働いている入社3年目の者です。 私はストレスがかかると、食欲不振になってしまいます。前は時間が経つとすぐに食欲…

Question

メーカーで働いている入社3年目の者です。
私はストレスがかかると、食欲不振になってしまいます。前は時間が経つとすぐに食欲が戻っていたのですが、最近は仕事のストレスで毎日食欲がありません。このままでは寿命が縮んでしまうのでは？と思うのですが、みなさんはどうやって乗り越えているのでしょうか？

Answer 1

タンパク質は取るようにしてください。
プロテインです。
甘い味を選んで、自分を甘やかして。
食事を減らすと鬱になりますよ。
どうか気をつけて。
私も昔精神やられました。
戻ってこれたのは食事がとれるようになったからです。