嫌な事をされたり嫌な事を言われたら、いつもしばらく落ち込んで引きづってしまいます。

Question

嫌な事をされたり嫌な事を言われたら、いつもしばらく落ち込んで引きづってしまいます。嫌な事(理不尽な事、一方的な嫌がらせいじめ)をされた時、落ち込みますか？
それとも気にしないですか？
精神的に強くなる方法などがありましたら教えてください。

Answer 1

目の前の哀れな社員に、（私は…貴方のような人間にはなりません…反面教師をありがとう）と心から感謝してあげましょう。貴方の心を痛める必要もなく、また同じ土台から見つめなくとも良い存在です。真摯に受け止めることなく、相手するべからず！！

Answer 2

嫌な人の話を
ネタにして盛り上がる、
そんな同じポジションの人が
いたらいいんですけどね…

Answer 3

めっちゃくちゃ落ち込みます。悪口言われてるのかな、、？的なのでもすぐ落ち込みます。クソ繊細でメンタル激弱な人間です。精神的に強い人が羨ましいです。
主さんが求めている方法を教えられない回答者で申し訳ないですが、同じ人がいることに安心を覚えました。ありがとうございます。