嫌いな人とする仕事や近づいただけで動悸がして手が震えるようになったのですがこれはなぜかわかる人いますか？そして手が震えな…

Question

嫌いな人とする仕事や近づいただけで動悸がして手が震えるようになったのですがこれはなぜかわかる人いますか？そして手が震えなくする方法は何かありますか？私は男性でその人は私より一年前に入社した男性です。

Answer 1

それは嫌いだからです。嫌いというより苦手だからです。

普通の人でも心底苦手だとそのような症状は出ます。

震える時に不整脈が出ているなら抗不整脈薬、不整脈でないなら抗痙攣薬を飲むと効果的です。

Answer 2

この人が貴方の嫌がることをするからです。
手が震えなくなる方法は、動悸がしないように深呼吸することです。

Answer 3

心理的なストレスからなので、早急に心療内科で受診されてカウンセリングを受けられて見られたらと思います。

Answer 4

職場で嫌いな人と接する際に動悸や手の震えを感じるのは、心理的なストレスや緊張が原因と考えられます。まずは深呼吸やリラックス法を試してみてください。これにより、心拍数を落ち着かせることができます。また、状況を受け入れ、「動いてもいい」と開き直ることも助けになるかもしれません。さらに、姿勢や呼吸法を見直し、ストレッチや胸式呼吸を意識することで、身体の緊張を和らげることができるでしょう。もしこれらの方法で改善が見られない場合は、専門家に相談することも検討してください。

参考にした回答
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