最近転職した20代後半の女です。 私は最近未経験の職種に転職し、毎日不安な日々を過ごしています。 まだ転職したばかり…

Question

最近転職した20代後半の女です。
私は最近未経験の職種に転職し、毎日不安な日々を過ごしています。
まだ転職したばかりなので不安になるのは当たり前と思うのですが、モヤモヤが消えません。私は昔から周りと比べて落ち込む事が多く、この年齢になると結婚出産している友達も多くて「皆んなあんなに幸せそうなのに、なんで私はこんなにつまらない人生なんだろう」と思ってしまいます。
新卒から4年と2年で2社経験し、仕事が続かない事から親に悪い所ばかり見てると幸せにならないと言われあまり相談したくありません。
死にたい！とは思わないのですが、死んだらもう一度生まれ変われるからやり直したいな、そのまま切っちゃおうかなと思ってしまう事もあります。
こんな甘えた自分は必要無いなとも思います。

同じ様に自分に自信が無かった方やこうすればもっと気持ち楽にして生きられるよ等ありましたらお聞きしたいです。

Answer 1

仕事とは適度な距離を取った方が良いです。昭和世代でないので仕事を人生の中心に置くと厳しくなります。
身の丈が一番なのですが、(無意識でも)無理に背伸びしようとしたりするとストレスが溜まりやすいです。
もやもやの原因は自分で作り出した妄想との戦いだったりします。
職場環境や人間関係に振り回されないことも社会人スキルの一つです。

@さんまの落ち込まない思考法(1分)
https://youtu.be/nJwi_zpRltM?si=ttMM4lh2CYfDeGdC

以下は興味なかったらスルーしてください。もし一つでも今後のご参考になることがあれば幸いです。
@職場の人間関係なんてどうでもいい(精神科医5分) →職場だけでなく普遍的な人間関係の法則です。
https://youtu.be/60PyhtqcozE?si=bmrgO2dRPPbfeA62
@自信をつくるシンプルな3つの習慣(しあわせ心理学 13分) →自分に自信のない人は共通の理由があります。
https://youtu.be/RY-scXc_o8k?si=zXVc8s8Wd2eIgAuH
@メンタルを強くするあらため弱くしてしまう5つの習慣(しあわせ心理学13分)→人と比較して凹む習慣など
https://youtu.be/qqoOV5W-0Is?si=c_JEzpAVnNRSH